Insight Timer - Meditation App

* Metų programų nugalėtoja – žurnalas TIME ir moterų sveikata*
* Laimingiausia programa pasaulyje – Tristanas Harrisas*

Nemokama meditacijos programa numeris 1. Vadovaujamos meditacijos, miego muzikos takeliai ir pokalbiai, kuriuos veda geriausi meditacijos ir sąmoningumo ekspertai, neurologai, psichologai ir mokytojai iš Stanfordo, Harvardo, Oksfordo universiteto ir kt. Pasaulyje žinomų atlikėjų muzikos takeliai. Prisijunkite prie milijonų žmonių, besimokančių medituoti naudojant „Insight Timer“, kad nuramintumėte protą, sumažintumėte nerimą, valdytumėte stresą ir giliai miegotumėte.

Kasdien pridedama daugiau nei 100 naujų nemokamų meditacijų ir miego takelių, todėl daugiau meditacijų praktikuojama naudojant „Insight Timer“ nei bet kur kitur. Puikiai tinka tiek pradedantiesiems, tiek patyrusiems praktikams.

NEMOKAMOS FUNKCIJOS:

* 100 000 ir daugiau vadovaujamų meditacijų
* Keliaudami trumpoms meditacijoms rinkitės pagal laiką, kad galėtumėte susikurti paprastą kasdienį įprotį
* Tūkstančiai muzikos takelių ir aplinkos garsų nuraminti protą, susikaupti, geriau miegoti ir atsipalaiduoti
* Pritaikomas meditacijos laikmatis
* Sekite savo mėgstamus mokytojus
* Tūkstančiai diskusijų grupių
* Jūsų pažangos stebėjimo statistika ir etapai

MIEGO ĮŽVALGOS LAIKMATIS

Kovojate su nemiga? Negalite ramiai išsimiegoti? Norite išmokti geriau miegoti? Įžvalgos laikmatis siūlo tūkstančius nemokamų muzikos takelių, meditacijų ir istorijų, padedančių geriau išsimiegoti. Medituodami susikurkite geriausią aplinką miegui ir poilsiui – kiekvienas ras kažką.

Miego režimas, kad gautumėte įžvalgos laikmačio funkcijas:
* Miego muzika
* Garso peizažai
* Pasakos prieš miegą
* Miego meditacijos
* Miego režimas visai muzikai

„Sleep for Insight“ laikmatis taip pat siūlo miego meditacijos kursus. Pagerinkite savo santykius su poilsiu ir miegokite visą naktį naudodamiesi daugybe kursų, kurie moko: miegoti be pastangų, įveikti nemigą, iš naujo apibrėžti požiūrį į miegą, miegoti medituojant ir daug daugiau.

Naršykite populiarias temas, įskaitant:
* Miegokite giliai
* Nerimo ir streso mažinimas
* Atsigavimas ir priklausomybės
* Meilė sau ir užuojauta
* Dėmesys ir koncentracija
* Vadovavimas
* Geresni santykiai
* Meilė-gerumas

Prisijunkite prie 11 000+ pirmaujančių meditacijos mokytojų, muzikantų ir miego ekspertų.

Praktikuokite šiuos meditacijos tipus:
* Pasaulietinis sąmoningumas
* Joga Nidra
* Sąmoningas miegas
* Budistinis sąmoningumas
* Zen
* Įžvalgos meditacija
* Vipassana
* MBSR
* Vaikščiojimo meditacija
* Kvėpavimo meditacija
* Kundalini joga
* Metta
* Advaita Vedanta
* Ir daug daugiau..

Prisijunkite prie grupių:
* Meditacija pradedantiesiems
* Miego meditacija
* Poezija
* Ateizmas
* Krikščionybė
* Hinduizmas
* Transcendentinė meditacija
* Ir daug daugiau..

MOKAMA FUNKCIJA – INSIGHT PREMIUM MEDITACIJA

Turime vieną pasirenkamą prenumeratą programoje.

* 1000+ kursų – padės geriau miegoti, jaustis laimingesniems ir mažiau patirti stresą
* Klausykite neprisijungę (klausykite meditacijos ir miego muzikos neprisijungę)
* Išplėstinis grotuvas (pakartokite, pasukite pirmyn ir atgal, pakelkite ten, kur baigėte)
* Aukštos kokybės garsas