Atom: Meditation for Beginners

Sukurkite visą gyvenimą trunkantį meditacijos įprotį!

„The Atom: Build a habit meditation“ pradedantiesiems yra Meditacijos programa, kuri padės pagerinti jūsų 😇 psichinę savijautą ir pasiekti didesnį sąmoningumą naudojant 🧘 vadovaujamas meditacijas, kvėpavimą. Pratimai, dėkingumo metodai, sąmoningumo praktika, pozityvioji psichologija ir kt.

Jokių skelbimų. Jokių registracijų.
Skelbimai ir registracija veikia priešingai nei atpalaiduoja ir nuramina vartotojus; ir mes nenorime, kad jūs to patirtumėte.

Paprastas dizainas. Lengva naudoti.
Labai paprastas požiūris į meditacijos praktikos kūrimą; jokios netvarkos, jokio blaškymosi. Tiesiog paspauskite paleisti... Tai taip paprasta, kaip tik gali būti.

Trumpi meditacijos takeliai.
Greitai atsitraukite nuo kasdienės rutinos su vos 5 minučių trukmės meditacijos takeliais ir pasikraukite meditacijos takeliais

Įpročių formavimas niekada nebuvo taip smagu!
Mes naudojame žaidimų dizaino ir elgesio mokslo galią, kad motyvuotume jus kiekviename žingsnyje. Apdovanokite gražiais, raminančiais medžiais, kad išliksite nuoseklūs medituodami. Jūsų miškas auga kartu su jumis keliaujant į kasdienį sąmoningumą

„Atom“ padeda jums skirti vos kelias minutes per dieną, kad išvengtumėte rūpesčių, atsipalaiduotumėte ir mėgautumėte buvimą šiuo momentu. Mes tikime, kad #Atomic daiktai yra maži, lengvi ir patogūs keliaujantiems žmonėms, naudojant technologijas, padrąsinimą ir motyvaciją kasdienėje rutinoje ugdyti sąmoningumą.

Jei esate pradedantysis, ieškantis meditacijos programos, kad pagaliau pradėtumėte savo įprotį tinkamai, jūsų laukia dėmesingumas! Net dvi kasdienio dėmesingumo minutės gali pakeisti jūsų gyvenimą, padėti pagerinti miego kokybę ir bendrą psichinę sveikatą, išvengti nerimo ir streso, kartu pagerinti sveikatą, laimę ir dėkingumą išlaikant jus dabartinėje akimirkoje.

Mūsų pagrindinis tikslas – suformuoti kasdienį meditacijos įprotį. Mes naudojame savirefleksiją ir pozityvią psichologiją, kad išlaikytume motyvaciją, kai atliekate meditacijas, žurnalus ir kursus. Padedame susikaupti, tapti laimingesniems, sumažinti liūdesį, pagerinti nuotaiką, sukurti teigiamą mąstymą, kvėpuoti, išlikti ramiems ir sukurti daugiau erdvės galvai. Puikus sveikatos ir laimės vadovas, ši programa siūlo darbo ir produktyvumo meditacijas, dėmesio ir kūno skenavimo meditacijas, dėkingumo meditacijas.

Pradėkite savo kelionę į ramesnę, labiau susikaupusią, produktyvesnę ir labiau pristatomą Atom meditacijos kursu!

- Vadovaujama 21 dienos meditacijos kelionė, padėsianti sukurti sąmoningumo praktiką
- Išmokite valdyti blaškymąsi ir rasti vidinę ramybę
- Trumpos ir lengvos kasdienės meditacijos, padėsiančios išlaikyti nuoseklumą
- Pradėkite nuo paprasto (meditacija iki 2 minučių!) ir palaipsniui ilginkite trukmę, kai kuriate savo praktiką
- Gaukite kasdienių įžvalgų ir motyvacijos, naudodami moksliniais tyrimais pagrįstus metodus, kaip paversti savo meditacijos praktiką įpročiu.

Atomas: susikurkite įprotį medituoti pradedantiesiems, kurie padės jums gyventi be streso, ramų ir susikaupusį gyvenimą. Ši programa padės kiekvienam susikurti įprotį medituoti, būti produktyviam, praktikuoti dėkingumą, valdyti nerimą ir stresą, atsipalaiduoti ir rasti pozityvumo,

⭐ Daugiau dėmesio ir vidinės ramybės
⭐ Motyvacija formuoti įprotį
⭐ Daugiau dėkingumo ir dėkingumo
⭐ Geresnis ir lengvesnis miegas
⭐ Patobulintas dėmesys ir produktyvumas
⭐ Pagerinti nuotaiką ir emocinę savijautą
⭐ Padeda įveikti nerimą ir stresą

Atom: Sukurkite įprotį medituoti, meditacijos sesijos prasideda vos nuo 5 minučių, todėl galite pasirinkti tobulą ilgį pagal savo poreikius. Jūs gaunate šių tipų meditacijas:
⭐ Dėkingumas
⭐ Kvėpavimo dėmesys
⭐ Pastaba
⭐ Mindfulness meditacija
⭐ Vizualizacijos
⭐ Gydomoji šviesa
⭐ Meta
⭐ Kūno skenavimas

Stebėkite mus socialinėje žiniasklaidoje:
„Instagram“ – https://www.instagram.com/theatom.app/?hl=lt
„Facebook“ – https://www.facebook.com/theatomapp
LinkedIn – https://www.linkedin.com/company/subconscious101