doze: goodnight mind for teens

Sukurta ir sukurta specialiai jauniems suaugusiems! „doze“ yra nemokama savarankiško miego mokymo programa, kuria siekiama padėti jums geriau pailsėti naktį. Tai leidžia geriau suprasti savo miego įpročius ir atlikti pakeitimus, kad patobulintumėte. „Doze“ yra pagrįstas miego mokslininkų vadovaujamu ir Kanados sveikatos tyrimų instituto finansuojamu tyrimų projektu. Ši moksliniais tyrimais sukurta ir patvirtinta programa buvo sukurta kartu su jaunais suaugusiaisiais ir pritaikyta individualiems miego klausimams.

Kaip tai veikia:
- Dvi savaites pildykite miego dienoraštį, kad sužinotumėte savo miego įpročius
- Mes suteiksime jums atsiliepimą, kaip pagerinti miegą, o jūs galite sudaryti geresnio miego planą
-Išbandykite savo miego planą ir pamatysite, kaip pagerėjo jūsų miegas po dviejų savaičių!

„Doze“ programa yra visiškai nemokama, išbandykite ją šiandien ir prisiimkite atsakomybę už savo miego sveikatos tvarkymą!