Fit mit Babybauch - Schwanger

Tobuli nėštumo pratimai ir pasiruošimas gimdymui – sukurti THE mommy fitneso ekspertės Jana Wetterau-Kliebisch ir akušerės Katharina Hübner – rekomenduoja familie.de.

Šis nėštumo pratimas yra geriausias būdas pasiruošti gimdymui. Švelnūs kūno rengybos pratimai, gerinantys jūsų savijautą ir stiprinantys kūdikio sveikatą – su puikiomis treniruotėmis namuose. treniruotis namuose Atlikite nėštumo pratimus namuose.

Pašalinkite tipiškus nėštumo simptomus arba venkite jų nuo pat pradžių. Stiprinkite nugarą ir dubens dugną, švelniai treniruokitės ir stabilizuokite – atlikdami nėštumo pratimus namuose – savo keturiose sienose.

Naudodamiesi specialiomis kvėpavimo technikomis gimdymui, galite optimaliai pasiruošti didžiajai dienai.

EKSPERTO 110 MINUTŲ NĖŠTUMO GIMNASTIKAS:
- Dvi 45 minučių trukmės treniruotės namuose 1 ir 2 trimestrais

- Pratimai, skirti jausti ir lavinti dubens dugną / dubens dugno treniruotę

- 10 minučių trukmės treniruotės iki 25 nėštumo savaitės imtinai

- Trumpa programa visam nėštumui

- Kvėpavimo pratimai su partneriu

Šią nėštumo gimnastiką sukūrė akušerė Katharina Hübner ir kineziterapeutė bei mamyčių kūno rengybos ekspertė Jana Wetterau-Kliebisch, ją rekomenduoja familie.de.

Katharina Hübner (pavardė Werner) yra akušerė ir dviejų vaikų mama. Ji išleido daugybę prenatalinių ir postnatalinių programų, taip pat nuostabiai mylintį nėštumo albumą kaip knygą. Jai labai svarbios kvėpavimo technikos, ypač gimdymo metu.

Dviejų vaikų mama Jana-Wetterau-Kliebisch yra THE mamos kūno rengybos ekspertė ir nuo 2001 m. specializuojasi nėštumo gimnastikos ir kūno treniruotėse po kūdikio gimimo. Jos kūno rengybos kursai dabar prieinami visoje Vokietijoje. „Fit mit Babybauch“ pati Jana yra 7 mėnesį nėščia su pirma dukra.

JŪSŲ PROGRAMOS PRIVALUMAI
- Namų treniruotės / vaizdo įrašai realiu laiku
- Perduokite vaizdo įrašus į savo televizorių naudodami „Apple TV“.
- Tinka pradedantiesiems ir pažengusiems vartotojams
- Visą gyvenimą trunkanti prieiga prie viso „Fit with Baby Bump“ turinio
- Uždaryta Fit mit Babybauch Facebook grupė mainams su kitomis nėščiosiomis
- Treniruotės/nėštumo gimnastikos pratimai gali būti atliekami bet kur, nereikia jokių prietaisų ar pagalbinių priemonių, jokios įrangos

Turite klausimų apie programą? Rašykite mums adresu: [email protected]