Dots: Gratitude Journal Daily

Atraskite laimingesnius dėkingumo žurnalus

Pasiruošę pakeisti savo gyvenimą su dėkingumo galia? Mūsų programa „Gratitude Journal“ yra jūsų paprastas, palaikantis kompanionas, siekiant pozityvesnio ir dėmesingesnio požiūrio.


Pagrindinės funkcijos:

1. Nesudėtingas kasdienis žurnalų kūrimas: užfiksuokite akimirkas, už kurias esate dėkingas, nesvarbu, dideles ar mažas.
2. Nuotaikos sekimas (TBD): Supraskite savo emocinius modelius ir kaip dėkingumas juos veikia.
3. Įkvepiantys raginimai: švelniai paskatinkite susimąstyti, kai jums to labiausiai reikia.
4. Pritaikomi priminimai: susikurkite nuoseklų dienoraščio įprotį, atitinkantį jūsų gyvenimą.
5. Teigiami teiginiai (TBD): ugdykite savo mąstymą ir ugdykite meilę sau.
6. Saugus ir privatus: pas mus jūsų mintys ir jausmai yra saugūs.



Kodėl dėkingumo žurnalas?

– Geresnė savijauta: moksliškai pagrįsta, kad padidintų laimę ir atsparumą.

– Sumažėjęs stresas ir nerimas: raskite ramybę sutelkdami dėmesį į gėrį.

- Geresnis miegas: apmąstykite teigiamas akimirkas prieš miegą, kad naktis būtų ramesnė.

– Savęs atradimas ir augimas: atraskite tai, kas jums tikrai svarbu.





Pradėkite savo dėkingumo kelionę šiandien

Apimkite dėkingą širdį ir dėmesingą požiūrį. Atsisiųskite mūsų Gratitude Journal programėlę ir pradėkite ugdyti laimingesnį, pilnesnį gyvenimą!


Vertiname jūsų atsiliepimus ir norėtume bendradarbiauti su jumis tobulinant Dots. Nedvejodami susisiekite su mumis adresu [email protected] bet kuriuo metu ir mes atsakysime kaip įmanoma greičiau.