Sleep Sounds - Relax and Sleep

Ar pavargote nuo dienos dėl nemigos? Ar jums sunku užmigti dėl streso ir nerimo?
Ar kiekvieną vakarą blaškotės su nereikalingomis mintimis ir rūpesčiais?

Atsipalaiduokite ir giliai išsimiegokite su daugiau nei 50 miego garsų, kurie, kaip įrodyta, padeda užmigti, mažina stresą ir apsaugo nuo nemigos.
Sumaišykite lietaus, gamtos vėjelio, raminančios muzikos ir kitus miegą skatinančius garsus, kad sukurtumėte savo atsipalaidavimo laiką.
Užmigkite klausydamiesi atpalaiduojančių garsų tiek ilgai, kiek norite, naudodami laikmačio nustatymą. Jus lengvai užpildys gilus, ramus miegas.

Kodėl garsas padeda geriau miegoti?
Vienas tyrimas parodė, kad muzika ir tam tikri miego garsai padidina alfa smegenų bangų aktyvumą. Smegenų alfa bangos padeda pasiekti atsipalaidavimo ir atsipalaidavimo būseną, o prieš pat užmigimą skatina smegenis į atsipalaidavimo būseną, sudarydamos geras sąlygas miegui.
Kasdieniame gyvenime mus supa įvairūs garsai. Išorinis triukšmas, mašinų triukšmas ir kiti nereikalingi triukšmai nuolat stimuliuoja smegenis, o tai trukdo miegoti. Miego garsai mažina nerimą ir sumažina smegenų jautrumą, nes sumažina nereikalingą triukšmą. Miego garsai ne tik suteikia psichologinio stabilumo ir padeda užmigti, bet ir padeda giliai užmigti, staiga nepabundant.

Galingos miego garsų savybės:
Aukštos kokybės gamtos garsai, miego garsai
Atsipalaiduokite su savo asmeniniu garsų deriniu
groti foninį garsą
Laikmačio rezervavimo funkcija automatiškai sustabdyti garsą
Sumaišykite savo garsą reguliuodami kiekvieno garso garsumą
Lengva naudoti meditacijos metu
miego ir poilsio

Miego garsai rekomenduojami įvairiems žmonėms.
– Žmonės, kurie neserga nemiga, tačiau dažnai turi miego problemų
– Žmonės, kurie vis atsibunda anksti ryte
- Tie, kuriems sunku gyventi dėl dienos ir nakties pokyčių
- Žmonės, kenčiantys nuo nemigos ar miego sutrikimų
– Žmonės, kuriems sunku susikaupti dėl nerimo ir įtampos dėl streso
– Tie, kuriems reikia meditacijos
- Pamaininiai darbuotojai, kurių miego režimas dažnai keičiasi dėl naktinių pamainų
– Tie, kurie neturi laisvalaikio auštant
– Tie, kurie negali pabusti net ir nustatę kelis žadintuvus
- Ypač rekomenduojama tiems, kurie nori sveiko miego.

Baltasis triukšmas, ASMR, gamtos garsai, lietaus garsai, miego muzika ir atpalaiduojančios melodijos nuramina nerimą ir nukreipia į gilaus miego pasaulį.

Mėgaukitės geru nakties miegu su daugiau nei 50 aukštos kokybės garsų:

- Baltas triukšmas kūdikio miegui
- Lietaus garsas gamtoje
- Banginių garsas gilioje jūroje
- Lietingo miesto garsai
- Garsai susikaupimui ir meditacijai
- Upės garsas miške
- Rašant mašinėle garsas
- Klaviatūros smūgio garsas