Mindiful

„Mindiful“ yra progresyvi, praturtinanti ir linksma vaikų psichikos sveikatos programinės įrangos platforma, kurią sudaro ankstyvojo mokymosi psichikos sveikatos pratimai, įžvalgios priemonės, pvz., mūsų žurnalų drobė ir analizė; viskas nustatyta įtraukiančioje istorijų knygos sąsajoje.

Puikiai tinka naudoti namuose su tėvais / globėjais arba naudoti su mokytojais / gydytojais.

Ankstyvosios stadijos psichikos sveikatos ištekliai geresnei ateičiai!

– – –

DEBESIS PRATIMAS:
Atlikite ankstyvosios stadijos psichinės sveikatos pratimus.

-Paukščių kvėpavimas: įvadas į kvėpavimo pratimus.
Tempiamas kvėpavimas: išmokite kontroliuoti ir sulėtinti kvėpavimo tempą, kvėpuodami ir iškvėpdami sekdami paukščio sparnus aukštyn ir žemyn.
Diafragmos kvėpavimas: išmokite kvėpuoti pilniau ir giliau, išplėsdami pilvą (diafragmą) kaip paplūdimio kamuolį.
Įkvėpimas per nosį / oralinis iškvėpimas: išmokite įkvėpti per nosį ir iškvėpti per burną.
-Beždžionių nuotaikos: įvadas į emocinį intelektą.

Vaikams pateikiami du skirtingi stiliaus raginimai pasidalinti savo jausmais. Pirmasis, dabartinis ir atspindintis raginimas apie tai, kaip jie šiuo metu jaučiasi. Antra, sužinoti apie skirtingas emocijas ir susieti laikus, kai jie jas jautė.
Emocijų mokymosi fotobūdelė: vizualiai praktikuokite emocijas naudodami linksmas gyvūnų kaukes ir veido raginimus.

- Tinginiai tempimai: įvadas į tempimą ir erdvinį suvokimą.

Vaikai žiūri paprastus trumpus vaizdinius klipus, kuriuose demonstruojamas tinginio tempimas.
Mūsų ruožai yra lengvas ir linksmas įvadas į proto ir kūno ryšį ir tyrinėjant, kaip žmogus juda / užima vietą.
- Roplių atsipalaidavimas: įvadas į atsipalaidavimą ir meditaciją.
Sleepy Snake Snooze: Naudoja įtampos ir atsipalaidavimo metodus, kad paskatintų ramų miegą / užmigimą.
Dėkingas gekonas: skatina atsipalaiduoti per vadovaujamas dėkingumo mintis.
Mėgstamiausi varlės dalykai: Naudoja teigiamos atminties prisiminimo būdus, kad atsipalaiduotų ir nusiramintų.
MANO PIRMAS ŽURNALAS:
Amžiaus iki raštingumo sprendimas, skirtas ankstyvam žurnalų rašymui naudojant mūsų žurnalų drobę. Siūloma naudoti mokantis ankstyvosios savistabos stadijos ir kaip alternatyva „laikalaikiui“.

Vaikai raginami kasdien pateikti žurnalo įrašus „Mano pirmasis žurnalas“. Tai saugi, rami erdvė vaikams laisvai bendrauti, kaip jaučiasi.

ANKSTYVAS ŽURNALAS PAPRASTAS KAIP 1-2-3!
1. Brėžinys
2. Garso įrašymas
3. Emocijų pasirinkimas (pvz., laimingas, liūdnas ir pan.).

- Žurnalo raginimų pasirinkimas:
„Šiandien jaučiu...“
"Esu dėkingas už..."
"Aš nusiminiau, nes..."
„Aš sau patinku, nes...“
"Mano svajonė yra..."
„Parodžiau gerumą, kai...“

ĮŽVALGA IR ANALITIKA:
„Mindiful™“ teikiamos analitinės įžvalgos yra puiki priemonė norint pamatyti, kaip vaikas gali jaustis, net jei tie jausmai nebuvo tiesiogiai išreikšti.

Mūsų „Tėvų portalo“ analizė pasiekiama iš „Pagrindinio“ ekrano ir pabrėžia pagrindinius informacijos taškus, padedančius stebėti ir pagerinti vaiko psichinės sveikatos aspektus. Ataskaitose rodomas pratimų naudojimas / sritys, į kurias reikia sutelkti dėmesį arba kurios gali būti nepastebėtos. Mūsų kalendorius ir nuotaikų tendencijų žurnalai leidžia laikui bėgant lengvai pamatyti, kokia nuotaika ir tendencijos yra labiausiai paplitusios.

Galimos ataskaitos:
- Apžvalga
-Nuotaikos
- Pratimų naudojimas
- Žurnalas

Ataskaitas / žurnalus galima atsisiųsti.

RAKTŲ KNYGA: Uždirbkite ir surinkite pozityvumo raktus! Paprastas skatinimo modelis, skatinantis vaikus tęsti savo pažangą atliekant pratimus. Mes skatiname prisirišti „realaus gyvenimo“ įtakingus tikslus, kad būtų atrakinti mūsų „pozityvumo raktai“.

– – –

Mes, Mindiful™, tikime, kad iniciatyvūs vaikų psichikos sveikatos ištekliai turėtų būti visuotinai prieinami ir tapti natūralia ankstyvojo ugdymo dalimi. Sužinokite daugiau apie būsimas funkcijas, turėkite prieigą prie naudingų naudotojo vadovų, pateikite atsiliepimų / užklausų ir prisijunkite prie mūsų bendruomenės adresu mindiful.io!
Kam bandyti mokytis psichikos sveikatos atgaline data suaugus? Mindiful™ yra pagrindinis iniciatyvus sprendimas.
Geri įpročiai atsiranda dar jaunystėje.