BetterSleep: Sleep tracker

„Relax Melodies“ dabar yra „BetterSleep“. Naujas pavadinimas, ta pati puiki programa.

→ „Google Play“ redaktorių pasirinkimas

Geriau miegok. Jaustis geriau.
„BetterSleep“ padeda suprasti ir pagerinti miegą naudojant miego stebėjimo funkciją, aukščiausios kokybės miego garsus ir tik jums sukurtą turinį.

„BetterSleep“, kurią rekomenduoja pirmaujantys gydytojai, neuropsichologai ir miego ekspertai, taip pat patvirtina milijonai vartotojų visame pasaulyje. 91 % mūsų klausytojų teigia, kad vos vieną savaitę naudojosi programėle, geriau išsimiegojo.

Štai kaip:

Aukščiausios kokybės garso turinys
Lengvai užmigkite, ramiai išsimiegokite ir išsiugdykite ilgalaikius miego įpročius su svajingais garsų peizažais, pasakojamomis istorijomis ir meditacijomis, kurios tikrai veikia, visa tai puikiai pritaikyta jūsų poreikiams.

Miego sekiklis
Stebėkite savo miegą, supraskite, kaip jis veikia, ir leiskite mums pasiūlyti veiksmingų būdų, kaip jį pagerinti.

Miego mokslas
Sužinokite apie savo unikalių miego poreikių mokslą ir atraskite savo asmeninį chronotipą.

Daugelis miego programų siūlo stebėjimą ir nieko daugiau.

„BetterSleep“ siūlo precedento neturintį funkcijų rinkinį, padedantį susikurti naktinius įpročius užmigti ir užmigti:

🌖 Miego garsai, smegenų bangos ir baltas triukšmas:
Naršykite mūsų pasirinkimą iš daugiau nei 300 raminančių garsų, muzikos, ritmų ir tonų, kuriuos specialiai sukūrė mūsų ekspertai, kad padėtų jums užmigti. Sumaišykite juos, kad sukurtumėte savo garso peizažus.

Mūsų bibliotekoje yra:
– Gamtos garsai: vėjas, ošiantys lapai, paukščiai, traškanti ugnis
– Baltas triukšmas: plaukų džiovintuvas, lėktuvas, džiovintuvas, siurblys, ventiliatoriaus triukšmas
– Vandens garsai: liūtis, vandenynas, lėtos bangos, čiurlenantis vanduo
– Meditacinė muzika: balsai, instrumentai, aplinkos melodijos
– Izochroninės smegenų bangos: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Binauraliniai ritmai: 2,5 Hz, 4 Hz, 5 Hz, 8 Hz, 10 Hz, 20 Hz
– Solfedžio dažniai: 174Hz, 285Hz, 396Hz, 417Hz, 432Hz, 528Hz

🌖 Pasakos prieš miegą ir „SleepTales“.

Rinkitės iš daugiau nei 100 pasakojimų prieš miegą, kuriuos įgarsina apdovanojimus pelnę pasakotojai ir kurie parašyti specialiai tam, kad padėtų jums ramiai ir natūraliai užmigti.

Temos:
- Pasaka
- Paslaptis
- Mokslinė fantastika
- Fantazija
- Istorija
- Vaikai
- Kelionė
– Mitai ir legendos
– Negrožinė literatūra

🌖 Miego judesiai

Išbandykite mūsų novatoriškus „Sleep Moves“ pratimus – švelnaus atsipalaidavimo prieš miegą metodų seriją, sukurtą bendradarbiaujant su miego ekspertais, kad jūsų protas ir kūnas paruoštų miegą be streso. Temos:
– Mini: padeda greitai atsipalaiduoti
– Kartu: atsipalaiduokite naudodamiesi šia poilsio rutina poroms
– Kelionės: įveikite reaktyvinį atsilikimą ir namų ilgesį
– Atvėsimas: išmeskite visą perteklinę energiją po įtemptos dienos
– Harmonija: raskite pusiausvyrą ir atsigaivinkite patys

🌖 Kvėpavimo technikos: garsus kvėpavimas dienai ir nakčiai

Išvalykite mintis ir pasiekite asmeninius nerimo mažinimo tikslus atlikdami kvėpavimo pratimus kartu su raminamaisiais garsais. Išsklaidykite savo rūpesčius tokiomis temomis kaip:
– Padarykite pertrauką
– Nuimkite stresą
– Išvalykite mintis
- Užmigti
– Širdies darna

Taip pat yra:

Priminimas prieš miegą: nuoseklus miego laikas užtikrina ramesnį miegą
Laikmatis: sustabdykite programą po nustatyto laiko
Mėgstamiausi: lengva prieiga prie mėgstamų mišinių
Grojaraštis: pasirinkite mėgstamą turinį, kad sukurtumėte tobulą miego laiko grojaraštį
„Smart Mix“: sklandūs, natūralūs garso mišiniai be blaškančių garso kilpų
...ir daug daugiau.

„BetterSleep“ siūlo pirkinius programoje, įskaitant automatiškai atsinaujinančias prenumeratas, kad galėtumėte pasiekti aukščiausios kokybės funkcijas

Atnešė jums „Ipnos“,
Reikia pagalbos naudojant programą? Parašykite mūsų palaikymo komandai per programos skyrių Pagalba ir palaikymas arba apsilankę https://support.bettersleep.com
Daugiau apie mūsų sąlygas skaitykite čia:
Privatumo politika: https://www.bettersleep.com/legal/privacy-policy/
Paslaugos sąlygos: https://www.bettersleep.com/legal/terms-of-service/