Medito: Meditation & Sleep
4,9star
32 tūkst. apžvalgos
1 mln.+
Atsisiuntimai
Visiems
info
Apie šią programą
ℹ️ Šiuo metu galima tik anglų kalba (netrukus pasirodys daugiau kalbų!)
Pakeiskite savo gyvenimą su Medito, 100 % NEMOKAMA meditacijos programa, skirta pagerinti jūsų psichinę gerovę 🧘 vadomomis meditacijomis, kvėpavimo pratimais, sąmoningumo praktika, 🎶 atpalaiduojančiais garsais< /b> ir daugybė mokymosi kursų. Puikiai tinka pradedantiesiems ir pažengusiems vartotojams, Medito padeda sukurti ramią erdvę ir išlikti ramiems kasdieniame gyvenime.
Su Medito gilinkitės į meditacijos praktikas, kilusias iš senovės tradicijų ir šiuolaikinių tyrimų. Medito apima sąmoningą turinį iš tokių organizacijų kaip UCLA, kad būtų užtikrinta turtinga ir įvairi meditacijos patirtis. Investuokite vos kelias minutes kasdien, kad patirtumėte transformuojančią meditacijos galią, didindami pozityvumą ir protinį aiškumą.
✨ Miego ir mokymosi paryškinimas:
Kursai Meditacija miegui ir Miego istorijos yra specialiai sukurti tam, kad paskatintų jus ramiai pailsėti naktį, derinant vadovaujamas meditacijas su raminančiais garsais ir pasakojimais, skatinančiais gilų, atkuriamąjį miegą.
Mūsų mokymosi kursai, tokie kaip Mokymasis sėdėti, Užuojauta, Puikūs mąstytojai ir įvairūs 30- Dienos dėmesingumo iššūkis, yra pritaikyti siekiant pagerinti jūsų supratimą ir meditacijos praktiką, padedant ugdyti sąmoningą, gailestingą ir įžvalgų erdvę.
✨ Apie Medito fondą:
Kaip ne pelno siekianti iniciatyva, esame pasiryžę siūlyti nemokamus meditacijos išteklius, siekdami pagerinti psichikos sveikatos priemonių prieinamumą visiems. Mūsų misija – padėti žmonėms valdyti stresą, nerimą ir depresiją, skatinti geresnį miegą, susikaupimą ir bendrą savijautą.
✨ Ištirkite mūsų pagrindines funkcijas:
Be meditacijų apie dėkingumą, kūno skenavimą ir kvėpavimo pratimus, Medito siūlo unikalų turinį, skirtą ekstremalioms psichinėms būsenoms, įgalinimui ir asmeninėms įžvalgoms, užtikrinant visapusišką psichinės gerovės priemonių rinkinį.
Jei turite klausimų ar atsiliepimų, susisiekite su mumis adresu [email protected] arba sekite mus Twitter ir Instagram @meditoHQ.
Prisijunkite prie Medito bendruomenės šiandien ir leiskitės į laimingesnio, sveikesnio ir dėmesingesnio gyvenimo kelionę. Atsisiųskite dabar nemokamai.
Sužinokite daugiau adresu meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. ir Ainsworth, B. (2024). Sąmoningumas gerina psichologinę sveikatą ir palaiko sveikos elgsenos pažinimą: įrodymai iš pragmatiško RCT apie skaitmeniniu sąmoningumu pagrįstą intervenciją. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Pakeiskite savo gyvenimą su Medito, 100 % NEMOKAMA meditacijos programa, skirta pagerinti jūsų psichinę gerovę 🧘 vadomomis meditacijomis, kvėpavimo pratimais, sąmoningumo praktika, 🎶 atpalaiduojančiais garsais< /b> ir daugybė mokymosi kursų. Puikiai tinka pradedantiesiems ir pažengusiems vartotojams, Medito padeda sukurti ramią erdvę ir išlikti ramiems kasdieniame gyvenime.
Su Medito gilinkitės į meditacijos praktikas, kilusias iš senovės tradicijų ir šiuolaikinių tyrimų. Medito apima sąmoningą turinį iš tokių organizacijų kaip UCLA, kad būtų užtikrinta turtinga ir įvairi meditacijos patirtis. Investuokite vos kelias minutes kasdien, kad patirtumėte transformuojančią meditacijos galią, didindami pozityvumą ir protinį aiškumą.
✨ Miego ir mokymosi paryškinimas:
Kursai Meditacija miegui ir Miego istorijos yra specialiai sukurti tam, kad paskatintų jus ramiai pailsėti naktį, derinant vadovaujamas meditacijas su raminančiais garsais ir pasakojimais, skatinančiais gilų, atkuriamąjį miegą.
Mūsų mokymosi kursai, tokie kaip Mokymasis sėdėti, Užuojauta, Puikūs mąstytojai ir įvairūs 30- Dienos dėmesingumo iššūkis, yra pritaikyti siekiant pagerinti jūsų supratimą ir meditacijos praktiką, padedant ugdyti sąmoningą, gailestingą ir įžvalgų erdvę.
✨ Apie Medito fondą:
Kaip ne pelno siekianti iniciatyva, esame pasiryžę siūlyti nemokamus meditacijos išteklius, siekdami pagerinti psichikos sveikatos priemonių prieinamumą visiems. Mūsų misija – padėti žmonėms valdyti stresą, nerimą ir depresiją, skatinti geresnį miegą, susikaupimą ir bendrą savijautą.
✨ Ištirkite mūsų pagrindines funkcijas:
- Išsamūs kursai: nuo pradedančiųjų iki pažengusių, apimantys tokias temas kaip streso valdymas, darbo ir asmeninio gyvenimo pusiausvyra, užuojauta, filosofinis apmąstymas ir visuomenės krizių įveikimas.
- Kasdienės meditacijos: kiekvieną dieną užsiimkite naujais užsiėmimais, kad ugdytumėte sąmoningumą ir išliktumėte šalia.
- Miego palaikymas: įskaitant meditacijas, garsus ir istorijas, skirtas ramiam snaudimui užtikrinti.
- Mokymosi paketai: pasinerkite į meditaciją su struktūriniais kursais įvairiomis temomis, įskaitant emocijų valdymą, mokinių ir mokytojų sąmoningumą, vaikščiojimo meditaciją ir dar daugiau.
- Išskirtinis turinys: nuo garsių mokytojų vadovaujamų meditacijų iki raminančios meditacinės muzikos ir įžvalgių pokalbių – kiekvienam jūsų dėmesingumo kelionės aspektui yra kažkas.
Be meditacijų apie dėkingumą, kūno skenavimą ir kvėpavimo pratimus, Medito siūlo unikalų turinį, skirtą ekstremalioms psichinėms būsenoms, įgalinimui ir asmeninėms įžvalgoms, užtikrinant visapusišką psichinės gerovės priemonių rinkinį.
Jei turite klausimų ar atsiliepimų, susisiekite su mumis adresu [email protected] arba sekite mus Twitter ir Instagram @meditoHQ.
Prisijunkite prie Medito bendruomenės šiandien ir leiskitės į laimingesnio, sveikesnio ir dėmesingesnio gyvenimo kelionę. Atsisiųskite dabar nemokamai.
Sužinokite daugiau adresu meditofoundation.org.
* Remskar, M., Western, M. J. ir Ainsworth, B. (2024). Sąmoningumas gerina psichologinę sveikatą ir palaiko sveikos elgsenos pažinimą: įrodymai iš pragmatiško RCT apie skaitmeniniu sąmoningumu pagrįstą intervenciją. British Journal of Health Psychology, 29, 1031–1048. https://doi.org/10.1111/bjhp.12745
Atnaujinta
Norint užtikrinti saugą pirmiausia reikia suprasti, kaip kūrėjai renka ir bendrina jūsų duomenis. Duomenų privatumo ir saugos praktika gali skirtis, atsižvelgiant į jūsų naudojimą, regioną ir amžių. Kūrėjas pateikė šią informaciją ir gali atnaujinti per laiką.
Jokie duomenys nėra bendrinami su trečiosiomis šalimis
Sužinokite daugiau, kaip kūrėjai apibrėžia bendrinimą
Ši programa gali rinkti šių tipų duomenis
Vietovė, Asmens informacija ir 2 kt.
Perduodami duomenys šifruojami
Galite pateikti duomenų ištrynimo užklausą
Įvertinimai ir apžvalgos
4,9
31,2 tūkst. apžvalgos
Justina
- Pažymėti kaip netinkamą
2024 m. rugsėjo 11 d.
Best meditation program. Has many amayzing courses and really cozy design. It's like the calm corner of my phone I turn when things are getting hard.
Saulius Talacka
- Pažymėti kaip netinkamą
2024 m. rugsėjo 12 d.
Puikus produktas
Bro Gamer
- Pažymėti kaip netinkamą
2024 m. rugsėjo 13 d.
nice and well-made mindfulness app.
Kas naujo
Search on the Explore page!
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
Improved streak counter.
New carousel for featured sessions.
Small UI changes throughout the app.
Improved landscape mode.
Fixed the Share button issue on the stats sheet.
