AARP Staying Sharp

Reikia išmokti įvairių sveikos gyvensenos įgūdžių?

Programa AARP™ Staying Sharp® yra pagrįsta holistiniu, gyvenimo būdu pagrįstu požiūriu į smegenų sveikatą ir apima ekspertų patarimus dėl atminties, dėmesio ir kt.

Ar kartais jus erzina smulkūs prisiminimai, pavyzdžiui, pamiršus, kur padėjote raktus ar telefoną? Mūsų knygoje „Atminties praradimas – ar tai neišvengiama? Iššūkį, galite sužinoti, kaip veikia atmintis.

Be to, mūsų „Digital Declutter“ iššūkis moko jus, kaip valdyti savo skaitmeninį pasaulį. Atraskite strategijas, kaip pakeisti technologijas, o ne blaškančią jėgą jūsų gyvenime, o tai, kas padeda gyventi visavertiškesnį gyvenimą.

Ir jei pavargote pamiršti informaciją apie naujus sutiktus žmones, mūsų veidų ir vardų iššūkis gali padėti jums sužinoti tų įspūdingų žmonių, kurie niekada nepamiršta vardo, paslaptis.

„Staying Sharp“ iššūkiai atitinka AARP Pasaulinės smegenų sveikatos tarybos, nepriklausomos mokslininkų, gydytojų, mokslininkų ir politikos ekspertų bendradarbiavimo, gaires. Kiekvienas iššūkis prasideda vaizdo įrašu, kuriame aprašoma, ką tyrimai ir ekspertai sako apie atminties stiprinimą ir sveikų įpročių ugdymą. Tada atlikite kelis veiksmus, kad išmoktumėte sveikų smegenis gerinančių įpročių ir atrastumėte lengvą veiklą, kurią galite įtraukti į savo gyvenimą.

Štai ką programa leidžia atlikti:

Priimkite iššūkius, kurie padės jums sužinoti apie smegenis ir jų nuolatinę sveikatą, įskaitant patarimus, kaip įtraukti sveikus įpročius į savo kasdienį gyvenimą.

Priimkite Staying Sharp iššūkius kelyje.

Jūsų pažanga bus išsaugota, nesvarbu, kur pradėsite ar baigsite savo iššūkį. Ir tai veikia išmaniajame telefone, kompiuteryje ar planšetėje.

Kas gali naudotis programa?

Kiekvienas gali atsisiųsti ir peržiūrėti Staying Sharp® programą. AARP nariai ir kiti įgalioti vartotojai turi prieigą prie jo.

Be to, yra daugiau. Prieiga apima:

* Priimkite iššūkius, kad uždirbtumėte AARP Rewards taškų*. Ši lojalumo programa leidžia gauti taškų už dalyvavimą veikloje, įskaitant tinkamus Staying Sharp iššūkius.

* Lengvai pažymėkite turinį naudodami funkciją „Mano parankiniai“.

* Pasinaudokite lengva prieiga prie „AARP Now“ programos. Ši programa leidžia vartotojams gauti naujienų, įvykių ir santaupų, taip pat uždirbti AARP apdovanojimų taškų.

* Nepanaudoti AARP apdovanojimų taškai nustoja galioti praėjus 12 mėnesių nuo jų uždirbimo, slenkant kas mėnesį.

Apie Staying Sharp ir AARP

Staying Sharp yra AARP programa, kuri parodo, kaip į savo gyvenimą įtraukti šešis smegenų sveikatos ramsčius. Staying Sharp įgalina plėtoti prasmingas ir ilgalaikes smegenų sveikatai palankias praktikas, pagrįstas šiais ramsčiais: būkite socialūs, maitinkitės teisingai, valdykite stresą, nuolat mankštinkitės, atkurkite miegą ir aktyvinkite savo smegenis.

Programa sulaukė pramonės pripažinimo daugelyje nacionalinių konkursų, įskaitant Digital Health Awards ir eHealthcare Awards, pelnydama apdovanojimus už vaizdo įrašus, interaktyvų turinį ir svetainių dizainą.

AARP yra didžiausia ne pelno siekianti, nešališka organizacija, skirta 50 metų ir vyresniems žmonėms suteikti galimybę pasirinkti, kaip gyventi senstant. Veikdama visoje šalyje, AARP stiprina bendruomenes ir pasisako už tai, kas svarbiausia daugiau nei 100 milijonų vyresnių nei 50 metų amerikiečių ir jų šeimų: sveikatos saugumą, finansinį stabilumą ir asmeninį pasitenkinimą. AARP taip pat leidžia didžiausius šalies tiražus: AARP The Magazine ir AARP Bulletin.

Paslaugų teikimo sąlygos: https://stayingsharp.aarp.org/about/terms-of-service/
Privatumo politika: https://www.aarp.org/about-aarp/privacy-policy/