Healify: Sober Tracker

„Healify“ – „Android“ programa, skirta padėti žmonėms mesti arba sumažinti alkoholio įpročius. Su savo išsamiomis funkcijomis ir patogia vartotojo sąsaja „Healify“ suteikia įrankius ir paramą, kurios jums reikia norint pasiekti blaivumą ir priimti sveikesnį gyvenimo būdą.

Toliau pateikiamos „Healify“ savybės:

Blaivybės stebėjimo priemonė: „Healify“ kertinis akmuo yra galingas blaivumo stebėjimo įrankis. Ši funkcija leidžia tiksliai sekti ir švęsti savo pažangą stebint, kiek laiko buvote blaivus. Naudodami blaivų stebėjimo prietaisą turėsite išmatuojamą savo kelionės vaizdą, kuris paskatins jus išlikti įsipareigojusiems ir susitelkti į tikslą atsisakyti alkoholio.

Taupymo skaičiuoklė: „Healify“ taip pat padeda suprasti finansinį alkoholio mažinimo ar atsisakymo poveikį naudojant santaupų skaičiuoklę. Taupymo skaičiuoklė apskaičiuoja pinigus, kuriuos sutaupote per tam tikrą laikotarpį nevartodami alkoholio. Galite stebėti sutaupytus pinigus per savaitę, mėnesį ir metus. Liudykite, kaip sukaupėte daug santaupų, kai įsipareigojate gyventi be alkoholio, o tai dar labiau sustiprins jūsų sprendimą mesti gerti.

Alkoholio stebėjimo priemonė: „Healify“ alkoholio stebėjimo priemonė suteikia neįkainojamų įžvalgų apie jūsų gėrimo įpročius. Užsirašydami savo alkoholio vartojimą, galite geriau suprasti savo įpročius. Tai taip pat padeda nustatyti provokuojančius veiksnius, sukeliančius nesaikingą gėrimą. Alkoholio stebėjimo priemonė suteikia jums galimybę kontroliuoti savo pasirinkimą ir priimti pagrįstus sprendimus.

Potraukio režimas: Nugalėti potraukį alkoholiui dažnai yra gana sudėtinga. „Healify“ sprendžia šį iššūkį naujovišku potraukio režimu. Remiantis tyrimais, potraukis vidutiniškai trunka apie 20 minučių. Potraukio režimas padeda naršyti per savo troškimą 20 minučių (ar daugiau), kad per tą laiką nepasikartotų. Ši funkcija siūlo praktiškus sprendimus ir būdus, kaip įveikti potraukį nesinaudojant alkoholiu. Nuo dėmesingumo pratimų iki išsiblaškymo strategijų, potraukio režimas suteikia jums įrankių, reikalingų įveikti sudėtingas akimirkas ir išlaikyti įsipareigojimą mesti gerti.

Žurnalas: Healify supranta savirefleksijos ir saviraiškos svarbą keliaujant į blaivybę. Naudodami žurnalo funkciją turite saugią ir privačią erdvę, kurioje galite užrašyti savo mintis, sekti pažangą ir tyrinėti emocijas. Naudokite jį kaip terapinę priemonę, skirtą dokumentuoti savo patirtį, užfiksuoti augimo akimirkas ir švęsti alkoholio atsisakymo etapus.

Motyvuojantys tapetai: norėdami išlaikyti motyvaciją sunkiais laikais, „Healify“ siūlo įkvepiančių tapetų kolekciją. Šie tapetai kasdien primena jūsų įsipareigojimą sumažinti arba mesti gerti.

Naudodami „Healify“ turite palaikantį kompanioną, pasiruošusį padėti jums įveikti alkoholio atsisakymo iššūkius ir pergales. Pasinaudokite blaiviu sekikliu, alkoholio stebėjimo prietaisu, taupymo skaičiuokle, potraukio režimu, žurnalu ir motyvaciniais tapetais, kad sukurtumėte asmeninį alkoholio mažinimo arba atsisakymo planą.

Atminkite, kad kiekvienas žingsnis yra svarbus. „Healify“ yra čia, kad įgalintų jus siekti blaivumo. Atsisiųskite programą šiandien ir pradėkite kelionę sveikesnio gyvenimo be alkoholio link.