My Life Check®

Geri įpročiai sukuria geresnę sveikatą

„Mano gyvenimo patikrinimas“ yra sveikatos įvertinimo ir tobulinimo priemonė, kurią sukūrė Amerikos širdies asociacija ir kuri skatina formuoti sveikus įpročius, norint pereiti prie idealios širdies sveikatos, mažinant vėžio, diabeto ir depresijos riziką bei gerinant pažinimo funkcijas.

KAIP TAI VEIKIA:

1. Atlikite vertinimą
Atsakykite į keletą klausimų ir gaukite širdies sveikatos balą bei rekomenduojamas tobulinimo sritis.

2. Gaukite rekomendacijas
Prisijunkite prie savo Amerikos širdies asociacijos rekomendacijų, kaip formuoti sveikus širdies įpročius.

3. Stebėkite savo pažangą
Sekite savo pažangą įrašydami juosteles ir atlikdami Amerikos širdies asociacijos rekomenduojamus sveikatos veiksmus.