Shimmer: ADHD Coaching

„Shimmer“ teikia „įkandimo dydžio“ ADHD mokymus žmonėms, turintiems ADHD ar turinčių vykdomųjų funkcijų problemų. „Shimmer“ gimė iš grupės ADHD trenerių, psichiatrų, gydytojų ir inžinierių, kad sukurtų suasmenintą, į VEIKSMĄ orientuotą žaidimų aikštelę, kurią galėtumėte tyrinėti jums ir jūsų treneriui.

Mes nesame kitas sąrašas, kalendorius ar programa: mes esame TIKROS žmonių sąveikos, suporuotos su ekspertų strategijomis ir eksperimentais, kad galėtumėte iš tikrųjų pakeisti savo gyvenimą. O, mes taip pat turime ADHD!

Shimmer skirtas žmonėms, turintiems ADHD arba turintiems problemų dėl vykdomųjų funkcijų. Esame tiems, kurie pasiruošę keistis ir imtis realių veiksmų, kad pasiektų savo tikslus. Esame tiems, kurie pasiruošę dirbti. Paprastai mūsų nariai skirstomi į 3 kategorijas:

1. neseniai diagnozuotas arba nori geriau suprasti savo ADHD: mes teikiame psichologinį švietimą ir patarimus, kaip suprasti ADHD ir kaip jis veikia jūsų gyvenimą
2. turėti konkrečių vykdomosios funkcijos įgūdžių, kuriuos jie norėtų tobulinti, ir ieško patarimų, kaip vadovautis: teikiame svarbias žinias, išteklius, gaires, paramą ir atskaitomybę, kad jūs iš tikrųjų įgyvendintumėte pokyčius (rutiną, įgūdžius, įrankius). ), kurie padės jums pasiekti savo tikslus
3. Žinokite, kad jie gali pasiekti daugiau ir neišnaudoja savo potencialo: naudojame ACT pagrįstą metodiką, kuri padės jums nustatyti savo vertybes ir padėti jums gyventi pagal jas

Mūsų ADHD treneriai bendradarbiauja su jumis kurdami planą, kaip pasiekti jūsų tikslus. Kas savaitę eksperimentuosite su strategijomis, kad įgyvendintumėte specialiai JUMS tinkančią rutiną. Mūsų programa buvo sukurta pagal moksliškai pagrįstus metodus, bendradarbiaujant su NYU, UC Berkeley ir UCSF.

- Kas savaitę dalyvaukite 1:1 registracijose su savo treneriu
- Asmeninis planas kiekvieną savaitę buvo pritaikytas jums
- Eksperimentuokite su pritaikytais įgūdžiais, strategijomis ir rutina
- Tekstu pagrįstos atskaitomybės registracijos visą savaitę iš jūsų trenerio
- Išmokite ADHD įgūdžių ir patarimų per nedidelius mokymosi modulius

Didžiausia vertybė, kurią girdėjome iš savo narių:

- Patyręs ADHD treneris, puikiai išmanantis ADHD ir juos suprantantis
- Atsakomybės partneris, kuris priverstų juos vykdyti tai, ką jie sakė darys
- Kažkas, kas padėtų jiems sugriauti dideles užduotis, kad jaustųsi mažiau priblokšti
- Nurodymai, kaip naršyti po turinio ir išteklių jūrą
- Asmeninis teigiamas sutvirtinimas, palaikymas ir smulkmenų šventimas
- Savaitės ritmas, kad kūdikis žengtų žingsnius pokyčiams savo gyvenime
- Įperkama alternatyva tradiciniam ADHD mokymui, kuris tinka jų gyvenimui

Mūsų treneriai specializuojasi pagal ADHD pritaikytą požiūrį į instruktavimą ir yra įgudę padėti jums įveikti gyvenimo pakilimus ir nuosmukius. Nesate tikri, ar esate tinkamoje vietoje? Mūsų nariai ateina naudoti ir dirba:

- Suprasti jų ADHD
- Jausmas, kad neišnaudoja viso savo potencialo
- Tikslų nustatymas ir įpročių ugdymas
- Sudaryti rutiną ir tvarkaraščius
- Pervargimo jausmas, paralyžius ir nesugebėjimas išjungti smegenų
- Savigarbos ir neigiamo kalbėjimo apie save problemos
- Nesugebėjimas susikaupti darbo valandomis
- Atsakingi už pokyčius, mesti iššūkį „pateisinimo“ mintims
- Užduočių inicijavimas
– Būti produktyvesniam

Dauguma mūsų narių turi ADHD, bet jums nereikia oficialiai diagnozuoti, kad galėtumėte naudoti „Shimmer“. Mes padedame įvairiems asmenims, turintiems su ADHD susijusių simptomų, tokių kaip vykdomosios funkcijos iššūkiai, tikslų išsikėlimas ir pilnavertesnis gyvenimas!

Pirmą mėnesį siūlome reklaminę nuolaidą su trimis automatiškai atsinaujinančiomis prenumeratos parinktimis:

- Essentials (114,99 USD per mėnesį): 15 min. savaitiniai susitikimai*
- Standartinis (229,99 USD per mėnesį): 30 minučių savaitiniai susitikimai
- Įtraukiantys (344,99 USD per mėnesį): 45 min. savaitiniai susitikimai*

*Pirmasis įstojimo susitikimas su treneriu yra 30 min., po kurio eina siuntinio patikrinimo susitikimo laikas visomis kitomis savaitėmis

Pastaba: nurodytos prenumeratos paketų kainos skirtos JAV klientams. Kainos kitose šalyse gali skirtis, o mokesčiai gali būti konvertuojami į jūsų vietinę valiutą, atsižvelgiant į jūsų gyvenamąją šalį.