Thigh Slimming Challenge

Jei rimtai, liesos seksualios šlaunys jums nepasiekiamas. Štai kodėl buvo sukurtas šis 30 dienų šlaunų lieknėjimo iššūkis. Dėl šio iššūkio treniruotės bus skirtos riebalų mažinimui ir stipresnių bei tonuotų šlaunų ir klubų formavimui.

Atlikite 30 dienų iššūkį, kad numestumėte riebalų ir suliestumėte kojas.
Pateikiame kelis treniruočių iššūkius, kuriuos galite atlikti kasdien, ir bus pateiktas kalendorius, kad galėtumėte lengvai jį sekti.

Kaip suplonėti šlaunis vos per 30 dienų; Štai geriausi pratimai šlaunims tonizuoti ir liekninti.
Mūsų šlaunys dažnai yra viena iš labiausiai užsispyrusių vietų liekninti ir tonizuoti. Nors išoriniai šlaunų raumenys dažniau dirba atliekant įprastus pratimus, tokius kaip ėjimas ar bėgimas, vidiniai šlaunų raumenys dažnai nepaisomi. Didėjantis raumenų audinys ne tik degina kalorijas, bet ir stangrina tą kūno vietą. Atlikdami Pilateso pratimus galėsite dar labiau pagerinti savo šlaunų jėgą nesukurdami tūrio. Taip yra todėl, kad Pilatesas, panašiai kaip baletas, buvo sukurtas ilgiems liesiems raumenims sukurti. Pilatesas taip pat puikus, nes norint atlikti pratimus nereikia jokios įrangos ar sporto salės.

Nors neįmanoma numesti svorio į vieną konkrečią kūno dalį, yra specialių pratimų, kuriuos galite atlikti, kad sutvirtintumėte ir stangrinkite kojas, o tai galiausiai lemia mažesnę, lieknesnę apatinę kūno dalį. Todėl šios treniruočių programos yra tikslinių šlaunų pratimų ir kardio pratimų deriniai. Tai darydami pasieksite daug geresnių rezultatų.

Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar pažengęs, šis lieknesnių šlaunų iššūkis yra tinkamas kiekvienam. Sekite mūsų šlaunis liekninančias treniruotes, kad kojos būtų lieknos; pratimus galima atlikti sporto salėje arba namuose.

Funkcijos:
★ Greitos efektyvios treniruotės; tik 7-20 minučių per dieną.
★ Visus pratimus galima atlikti su savo kūno svoriu.
★ Šlaunų lieknėjimo iššūkis palaipsniui didina pratimų intensyvumą 30 dienų.
★ Tinka tiek pradedantiesiems, tiek profesionalams, vyrams ir moterims.
★ Visas treniruotes galima atlikti namuose.
★ Automatiškai įrašo treniruočių eigą.

Juda, kad sulieknėtų šlaunys
Suteikite kojoms ir tvirtai stumkite teisinga kryptimi atlikdami šiuos veiksmingus formavimo pratimus. Norėdami gauti geriausius rezultatus, atlikite juos po kardio treniruotės arba tris ar keturias dienas per savaitę pritaikykite esamą jėgos pratimą.