Yoga for Beginners | Pilates

Joga pradedantiesiems – „Lazy Yoga“ siūlo daugiau nei 300 jogos asanų pradedantiesiems, norint numesti svorio, susitvarkyti ir išlikti sveikiems.

Naudodami lengvai sekamą tinginio jogą, padedame pradėti bet kokio amžiaus bet kokio amžiaus žmonėms – nuo ​​pradedančiųjų iki patyrusių ir žingsnis po žingsnio padedame jums jaustis gerai tobulėjant! Dirbkite su daugiau nei 100 jogos užsiėmimų namuose, kad patirtumėte naudą savo protui, kūnui ir lankstumui.

PAGRINDINĖS FUNKCIJOS
» Tinginio joga visiems, pradedantiesiems ir patyrusiems
» 30 dienų jogos treniruočių planai su 3 lygiais
» Pradedantiesiems skirti jogos užsiėmimai, kuriuos veda sumanus treneris
» Tinkinkite jogos planą
» Animacijos ir vaizdo gairės
» Gerina laikyseną, pusiausvyrą ir lankstumą
" Sumažinti stresą
» Joga ir meditacija
» Deginkite riebalus ir kalorijas

JOGOS STUDIJA TIESIOJE KIŠENĖJE
Turėdami 3 skirtingus lygius nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, galite sukurti jogos pagrindą mūsų pradedančiųjų užsiėmimuose arba pasportuoti pažengusiems. Nesvarbu, ar esate pradedantysis, ar patyręs, vyras ar moteris, senas ar jaunas, ši tinginio jogos programa jums tinka.

SUSITIKINKITE SAVO FITNINGO TIKSLĄ
„Lazy yoga“ programėlė suteikia daugiau nei 100 jogos užsiėmimų, skirtų jūsų kūno rengybos tikslams – numesti svorio, įgyti formą, pagerinti laikyseną, treniruotis, padidinti lankstumą ir pusiausvyrą, malšinti stresą, jogos meditaciją ir kt. Visus užsiėmimus kuria profesionalūs jogos mokytojai. Yra daug iššūkių, trunkančių 3–40 minučių, ir net užsiėmusi mama gali rasti sau tinkantį ir jį užbaigti.

TIKININKITE JOGOS PLANĄ
Galite susikurti savo rutiną iš daugiau nei 300 jogos pozų bibliotekos. Vienu spustelėjimu pakeiskite nepageidaujamus pratimus, nustatykite mankštos ir poilsio trukmę bei perskirstykite pratimus.

JOGA SVORE METIMAMS
Taip pat galite tikėtis numesti svorio naudodamiesi jogos asanomis, nes daugelis jų gali padėti deginti riebalus, nes pagerinsite medžiagų apykaitą. Tai greita ir natūralu. Be jogos pratimų, taip pat siūlome profesionalių trenerių sukurtus tikslinius pratimus, padedančius liekninti rankas, kojas, užpakaliuką ir pilvą.

SUMANUS TRENERIS VADOVAI VISOJE KLASĖJE
Asmeninis treneris pamokos metu pateiks išsamias instrukcijas ir praktinius patarimus, padėsiančius teisingai atlikti jogos pozą ir tikrai išvengti traumų.

STEBĖK SAVO PAŽANGĄ
Galite patikrinti savo treniruotės rezultatus ir sekti treniruotės eigą, svorį ir sudegintas kalorijas. Programoje prisijungę naudodami „Google“ paskyrą, pakeisdami įrenginį neprarasite eigos istorijos ir duomenų.

Vis dar smalsu apie jogos naudą? Leisk jogai įsilieti į tavo gyvenimą ir sutikti geresnį tave dabar!