Daman Life Plus

Uzlabojiet savu noturību, uzlabojiet dzīves kvalitāti un samaziniet stresu un trauksmi.

Ko jūs saņemat:
• Padomi un paņēmieni elastīga prāta veidošanai
• Īsi ekspertu izglītojoši video
• Viktorīnas, lai atbloķētu nākamo posmu
• Pirms un pēcpārbaudes, lai izsekotu jūsu uzlabojumiem


IEGŪT FORMĀ, 20 MIN DIENĀ
KOPĒJĀ ĶERMEŅA TRENIŅŠ
Total Body Workout ir programma ar augstas intensitātes intervāla treniņiem. Šīs programmas ievērošana krasi uzlabos savu fizisko stāvokli un spers lielu soli uz labāku fizisko izskatu un pašsajūtu.

Ko jūs saņemat:
• 20 minūšu augstas intensitātes intervāla treniņi
• Viegli sekot video
• Sirdsdarbības izsekošana drošai un efektīvai lietošanai
• Progresīvā treniņu programma


ATKLĀJIET ĻOTI VESELU CILVĒKU NOSLĒPUMUS
12 ĻOTI VESELU CILVĒKU IERADUMI

12 ļoti veselīgu cilvēku ieradumi ir programma, kas rūpīgi izstrādāta, lai īstenotu nozīmīgas un pastāvīgas ieradumu izmaiņas jebkurā vecumā un katrā dzīves posmā. Programmu izstrādāja Dr. Kerry Olsen Mayo klīnikā, un šīs programmas mērķis ir iemācīt jums dzīvot pilnīgāk.

Ko jūs saņemat:
• 12 ļoti veselīgi ieradumi
• Motivācijas mērķi, izglītojoši vēstījumi un aktivitātes
• Atgādinājumi un stratēģijas ieradumu iekļaušanai savā dzīvē

Izmantojot mūsu lietotni, jūs varat arī:
▶ Pārbaudi sevi (stresa anketa, fiziskie testi- spēks, lokanība, izturība)
▶ Kļūsti aktīvāks (soļu un aktivitāšu skaitītājs, spēka un kardio treniņi)
▶ Uzraudzīt sporta aktivitātes (sporta izsekotājs, savienojums ar Polar WearLink® raidītāju ar Bluetooth®, Polar H7, Mio, Wahoo Blue)
▶ Izsekojiet uztura paradumiem (pārtikas izsekotājs un hidratācijas izsekotājs, Mayo Clinic veselīga svara piramīda)
▶ Pārraugiet ķermeņa parametrus (svaru, ķermeņa tauku procentu, asinsspiedienu un cukura līmeni asinīs)

Viss Mayo Clinic saturs mūsu lietojumprogrammā tiks regulāri atjaunināts un uzlabots.