Dōse Fitness

Varbūt jūsu mērķis ir zaudēt taukus, iegūt muskuļus vai vienkārši atrast ilgtspējīgu rievu ar saviem fitnesa un ķermeņa uzbūves mērķiem...Dōse sniedz informāciju, kas ir balstīta uz pierādījumiem balstītā praksē.

Ietver:

- Uzziniet vairāk par fizioloģiju un fizisko sagatavotību savās atpūtas dienās mūsu mini lekciju sērijā no Torena Bredlija, kurš ir ieguvis maģistra grādu fizioloģijā un NCAA 1. divīzijas spēka treniņu un kondicionēšanas trenera pieredzi.
- Vingrinājumi katrai muskuļu grupai ar viegli sekojamām video demonstrācijām, sākot no vēdera muskuļiem, krūtīm, sēžas muskuļiem, bicepsiem un citiem.
- Iegūstiet makro ātrāk, izmantojot Devas makro kalkulatoru un vadlīnijas, lai sasniegtu savu mērķi.
- Saņemiet 1:1 apmācības padomus no paša Torena, izmantojot lietotņu kurjeru.
- Sazinieties ar citiem Dōse dalībniekiem kopienā un dalieties ar savu progresu.
- Interaktīvas programmas mājās un sporta zālē, no kurām izvēlēties.
- Viegli izpildāmas terapijas un stiprināšanas procedūras parasti neaizsargātām locītavu zonām.