Sunnyside: Drink Less Alcohol

Sunnyside ir vienīgā alkohola izsekošanas, plānošanas un apmācības lietotne, kas koncentrējas uz apdomīgu dzeršanu un mērenību, nevis prātīgumu. Tas palīdzēs jums ātri pārveidot attiecības ar alkoholu.


Mēs priecājamies par to, ka esat prātīgs zinātkārs un meklējat mērenību alkohola lietošanai. Ja esat viens no 75% pieaugušo, kas dzer, varat izmantot Sunnyside, lai pārveidotu savu attieksmi pret alkoholu un nekavējoties sāktu veidot veselīgākus dzeršanas ieradumus. Jums nav jābūt prātīgam, lai redzētu lielus rezultātus.


REĀLI REZULTĀTI, KAS VED PIE PĀRMAIŅAS


Pirmajās 30 dienās vidējais dalībnieks piedzīvo šādus rezultātus:


• Katru nedēļu dzeriet par 29% mazāk alkohola

• Veiksmīgi pārveidojiet savas attiecības ar alkoholu, nekļūstot skaidrākas

• Ietaupiet vismaz 50 ASV dolārus (tas sedz abonementa izmaksas)

• Izslēdziet 1500 kalorijas no diētas

• Iegūstiet ievērojami vairāk enerģijas un koncentrēšanās

• Ievērojami uzlabot miega kvalitāti

• Uzlabot vispārējo labsajūtu



KAS IR PĀRPRĀTĪGA DZĒRŠANA?


Vienkārši sakot, tas viss ir domāts dzeršanas laikā. Uzmanīga dzeršana nenozīmē alkohola atmešanu, bet gan apzināšanos, cik daudz alkohola jūs dzerat un kāda ir tā ietekme uz jums konkrētajā brīdī.



ZINĀTNES ATBALSTS ILGSTĀM PĀRMAIŅĀM


To ir pārskatījusi un atbalstījusi medicīnas un ieradumu maiņas ekspertu konsultatīvā padome, Sunnyside izmanto tādas metodes kā iepriekšēja apņemšanās un apzināta iejaukšanās, lai pakāpeniski palīdzētu jums mainīt attiecības ar alkoholu, nepārtraucot ikdienas dzīvesveidu.



NAV VAINAS JŪTAS VAI SPIEDIENA ATSTĀT


Mūsu nenosodošā pieeja ļaus jums justies gaidītam un novērtētam. Jūsu mērķi saistībā ar alkoholu ir personiski — ne visi vai nekas —, un mēs atbilstoši pielāgojam jūsu pieredzi. Mēs nekad nespiežam jūs būt prātīgiem vai atmest dzeršanu.



KĀ TAS STRĀDĀ


• Izvirziet savus personīgos mērķus saistībā ar alkoholu

Jūsu pieredze sākas ar īsu, anonīmu aptauju, kas aizņem tikai aptuveni 3 minūtes. Mēs apkopojam informāciju par jūsu dzeršanas paradumiem, mērķiem un nodomiem. Tas palīdz mums personalizēt jūsu pieredzi, lai palīdzētu jums mainīt attiecības ar alkoholu.


• Apņemies iknedēļas alkohola lietošanas plānu

Katru nedēļu mēs sniedzam jums ieteicamo dzērienu plānu nākamajai nedēļai, kas palīdzēs sasniegt jūsu personīgos mērķus. Tas vienmēr notiek pakāpeniski, un jūs vienmēr varat to pielāgot.


• Izsekojiet saviem dzērieniem

Izmantojot vienkāršu saskarni lietotnē (vai izmantojot īsziņu), mēs atvieglojam alkohola izsekošanu un sniedzam ieteikumus, lai palīdzētu jums sasniegt mērķi.


• Iegūstiet ikdienas motivāciju

Mēs sniegsim optimistisku un pozitīvu izglītību, motivāciju, padomus un trikus, kas palīdzēs jums sekot līdzi katru nedēļas dienu. Mēs koncentrējamies uz apdomību un mērenību, nevis ejam prātīgi.


• Sūtiet tekstu reāliem cilvēku treneriem

Mūsu īstu cilvēku treneru komanda ir jums pieejama neatkarīgi no tā, kas jums nepieciešams. Nosūtiet viņiem anonīmi īsziņu, lai jebkurā laikā saņemtu noderīgu pamudinājumu. Vai arī nē. Mēs nekad nespiežam jūs sazināties ar mūsu treneriem.


• Mijiedarbojieties ar sabiedrību

Mūsu jaunā kopienas funkcija ļauj sazināties ar citiem kopienas locekļiem, izmantojot kopīgu ikdienas uzvedni, kas palīdz jums katru dienu palikt pozitīvam un uzmanīgam. Tas ir ideāls veids, kā atbalstīt apkārtējos un iegūt nelielu atbalstu un apstiprinājumu sev.


• Izmēriet savu progresu

Skatieties un novērtējiet, kā jūsu jaunie ieradumi nodrošina labāku miegu, ietaupīto naudu un uzlabotu uzturu savā personīgajā informācijas panelī.




CILVĒKI IZMANTO SUNNYSIDE, lai:


• Samaziniet un mērenu alkohola patēriņu

• Saņemiet atbalstu no citiem ar līdzīgiem mērķiem

• Izsekojiet viņu alkoholu un uzziniet, cik daudz viņi dzer

• Pārstrukturēt savas vispārējās attiecības ar alkoholu

• Pievienojiet savai nedēļai vairāk sausu dienu

• Pārtrauciet pārmērīgu dzeršanu un aptumšošanos

• Samaziniet paģiru sekas

• Samaziniet trauksmi un uzlabojiet vispārējo labsajūtu

• Zaudēt svaru un uzlabot diētu



INFORMĀCIJA PAR ABONEMENTU


Reģistrējoties Sunnyside, jūs saņemsiet 15 dienas, lai izmēģinātu visu bez maksas, un pēc tam no jūsu kredītkartes tiks iekasēta maksa. Varat jebkurā laikā atcelt 15 dienu bezmaksas izmēģinājuma versiju.


Privātuma politika: https://www.sunnyside.co/privacy

Lietošanas noteikumi: https://www.sunnyside.co/terms