Wahoo SYSTM

Abonējiet Wahoo X un iegūstiet pilnīgu piekļuvi visām Wahoo SYSTM apmācības lietotnes funkcijām un saturam. Viens abonements, viens konts un pieteikšanās, bezgalīgi veidi, kā trenēties un braukt.

Wahoo SYSTM ir visplašākā, visaptverošākā un efektīvākā treniņu lietotne, kas pieejama riteņbraucējiem, triatlonistiem un citiem izturības sportistiem. Pateicoties progresīvām sporta zinātnēm, SYSTM novērš minējumus no treniņiem, izmantojot personalizētus riteņbraukšanas, triatlona un skriešanas treniņus; spēka treniņi, joga un garīgie treniņi — tas viss ir integrēts viegli izpildāmos treniņu plānos katrai disciplīnai.

SYSTM nostāda jūs darbības vidū ar milzīgu treniņu bibliotēku, kas ir savienota ar sirdi stimulējošu, motivējošu saturu. Izbaudiet, kā ir būt profesionālam velosipēdistam, izmantojot “ProRides” sēriju, kurā ir pirmās personas iebūvētās kameras kadri no lielākajām sacensībām pasaulē. Trenējies kopā ar Wahoo sportistiem un iegūsti aizkulišu caurlaidi, lai paātrinātu, izmantojot seriālu “A Week With”. Dodieties uz “On Location”, lai brauktu pa pasaules ikoniskākajiem maršrutiem, trenējieties no kolekcijas “The Sufferfest” vai smelieties iedvesmu, izmantojot uz riteņbraukšanu vērstu dokumentālo filmu sēriju “Iedvesma”, kas apvienota ar bāzes un atveseļošanās sesijām. Un, ja vēlaties straumēt savu saturu, veicot strukturētu treniņu ar ekrānā redzamajiem norādījumiem, aktivizējiet vienu no “SYSTM NoVid” sesijām.

SYSTM darbojas ar lielāko daļu Bluetooth trenažieru un fitnesa ierīču, lai jūs varētu trenēties atbilstoši personalizētiem jaudas, sirdsdarbības un ritma mērķiem.

Citas apmācības lietotnes nosaka enerģijas mērķus, pamatojoties uz vienkāršu jūsu noturīgās jaudas (FTP) procentuālo daudzumu. SYSTM izmanto visaptverošu 4DP® fitnesa testu, lai aprēķinātu jūsu braucēja tipu, identificētu jūsu stiprās un vājās puses un novērtētu, ko jūs spējat, izmantojot 4 kritiskos veiktspējas rādītājus: neiromuskulārā jauda (sprinta jauda), anaerobā kapacitāte (1 minūtes jauda), Maksimālā aerobā jauda (5 minūšu jauda) un FTP (20 minūšu jauda). Izmantojot 4DP®, SYSTM pēc tam pielāgo jūsu treniņu jaudas mērķus, lai jūs maksimāli izmantotu treniņam nepieciešamo laiku. Jūs strādāsit tieši tādā intensitātē, kāds nepieciešams, lai kļūtu spēcīgāks un ātrāks, netērējot nevienu pedāļa sitienu.

Izmantojiet SYSTM Training Plan Stepper, lai konfigurētu savu viegli izpildāmo, visaptverošo treniņu plānu šosejas, multisporta, ciklokrosa, grants, kalnu riteņbraukšanas un eSportam. Pievienojiet savam plānam jogu, spēka treniņu un garīgo apmācību, lai iegūtu patiesi pilnīgu apmācību. Katrs treniņu plāns ir pielāgots jūsu fitnesa līmenim un izstrādāts tā, lai nodrošinātu maksimālu peļņu ar minimālu laiku. SYSTM treniņu plāni, kas ir balstīti uz progresīvāko sporta zinātni un ir pierādīti ar uzvarām prestižākajos pasākumos pasaulē, sniedz rezultātus.

Pievienojieties Wahoo X forumam, lai sazinātos ar citiem sportistiem un saņemtu profesionālus treniņu padomus tieši no mūsu pasaules klases treneru un sporta zinātnieku komandas. Ar gadu desmitiem ilgu pieredzi, trenējot sportistus no pieredzējušiem profesionāļiem līdz nedēļas nogales karotājiem, uzņēmuma Wahoo Sports Science treneri ir apņēmušies palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķus.



MINIMĀLĀS PRASĪBAS IERĪCĒM
Android: Android 9