Avrora Sleep Sounds & Stories

Avrora ir labākā miega izsekošanas lietotne tiem, kas vēlas viegli iemigt un pamosties enerģiski, izmantojot īpašas elpošanas tehnikas, uzmanības sesijas, nomierinošas skaņas, tostarp balto troksni, dabas skaņas un miega mūziku, un atsvaidzinošas modinātāja melodijas.

Avrora miega palīga lietotne ir balstīta uz vienīgo ārkārtīgi efektīvo 🚀 bez narkotikām 🙅‍♀️ iespēju miega problēmu pārvarēšanai. Atšķirībā no miegazāles, mūsu miega monitors palīdz novērst miega problēmu pamatcēloņus un attīstīt labākus miega ieradumus ✨.

⭐️ KĀ DARBOJAS AVRORA

⭐️ Aizmigšana:
Dziļa mierīga elpošana apvienojumā ar relaksējošu miega mūziku un miega skaņām noved pie centrālās nervu sistēmas inhibīcijas procesu pārsvara. Tas ļauj Avrora regulēt spiedienu un sirdsdarbību, koncentrēt uzmanību uz elpošanu, tādējādi novēršot uzmanību no nevēlamām domām un veicinot labāku miegu. Dziļa un kontrolēta elpošana evolucionāri ir saistīta ar atpūtas un relaksācijas sajūtu. Turklāt nomierinošas miega skaņas sniedz iespēju atpūsties un gūt pozitīvas emocijas, efektīvi samazinot uzbudinājuma iespējamību pirms miega.

⭐️ Miega ieraksts:
Mūsu miega izsekošanas lietotne ir arī krākšanas un miega reģistrators, kas palīdz izsekot krākšanai un citiem miega ieradumiem, tostarp miega apnojai.

⭐️ Miega saglabāšana:
Elpošanas tehnikas rezultātā nomoda ritmi (alfa un beta viļņi) tiek uzticamāki aizstāti ar zemas amplitūdas miega viļņiem (teta un delta viļņi), tādējādi padarot miegu daudz noturīgāku. Meditācijas sesijas veicina dziļu relaksāciju un uzmanību, ieved ķermeni dziļā un ilgstošā miegā. Meditācija pirms gulētiešanas kvalitatīvi uzlabo trauslāko REM fāzi, kas ļauj pabeigt pilnu miega ciklu un no rīta justies enerģijas pilnam.

⭐️ Pamostos spirgts:
Pēc laba dziļa miega jūsu ķermenis ir atjaunots un ir gatavs pilnvērtīgai darbībai. Mūsu viedais modinātājs analizē jūsu miega modeļus un maigi pamodina jūs no miega cikla vieglākās fāzes. Patīkamas modinātāja melodijas ļauj pamosties maigi, pakāpeniski un bez stresa. Garīgajai labklājībai ir ļoti svarīgi pirmās dienas minūtes nodzīvot ar pozitīvām emocijām un domām.

⭐️ Miega skaņas
Mūsu miega lietotne piedāvā dažādas dabas skaņas, miega mūzikas, baltā trokšņa, brūnā trokšņa un rozā trokšņa iespējas, no kurām izvēlēties, lai nodrošinātu, ka varat atpūsties no saspringtās dienas, mazināt trauksmi un atpūsties.

⭐️ KĀPĒC IR VAJAG AVRORA?
Uzdodiet sev šādus jautājumus:
❓ Vai jums ir grūtības aizmigt vai aizmigt?
❓ Vai jūtaties noguris no rīta uzreiz pēc pamošanās?
❓ Vai jums ir grūtības koncentrēties dienas laikā?
❓ Vai jums ir grūtības saglabāt kārtību?
❓ Vai jūtaties tik noguris, ka vienīgais, par ko varat domāt, ir miegs?

Ja uz kādu no šiem jautājumiem atbildējāt apstiprinoši, jūs noteikti varat izmantot lietotni Avrora miega un labsajūtas nodrošināšanai. Lejupielādējiet Avrora un izbaudiet perfektu miega pieredzi.

⭐️ KĀPĒC AVRORA?
🌝 Mēs palīdzam viegli iemigt.
🌚 Mēs rūpējamies par jūsu miegu nakts laikā.
🌞 Mēs jūs pamodinām gludi, bez stresa.

IESPĒJAMS
⚡ Vairāk nekā 30 miega pastiprinātāju skaņas, kas ļauj viegli aizmigt, naktī nepamostoties
⚡ Vairāk nekā 30 relaksējošas meditācijas labākam nakts miegam
⚡ Viedais modinātājs, kas vieglā miega cikla laikā atrod labāko laiku, lai jūs pamodinātu labi atpūtušos un enerģisku.
⚡ 10+ īpaši izstrādātas atsvaidzinošas modinātāja melodijas, kas jūs maigi pamodina
⚡ Īpašas elpošanas tehnikas, lai atslābinātu prātu pirms gulētiešanas
⚡ Miega kvalitātes novērtējums tiek izmantots visaptverošiem individuālajiem gulēšanas risinājumiem
⚡ miega grafika pielāgošana

Lejupielādējiet Avrora un sāciet palutināt sevi ar patīkamām, mierīgām naktīm 🌚 un enerģiskiem rītiem 🔥💪