Ascent: screen time & offtime

Ascent galvenais mērķis ir veidot veselīgus tālruņa lietošanas paradumus ilgtermiņā. Ascent aptur lietotņu iznīcināšanu, ļaujot izvairīties no vilcināšanās jau no paša sākuma. Lietotne novērš nevēlamu ziņu plūsmu un īsu video ritināšanu. Tā vietā Ascent ļauj pavadīt laiku pārdomātam darbam un radīšanai.

Ascent ir jaudīgs un intuitīvs lietotņu bloks, kas palīdz koncentrēties un cīnīties ar vilcināšanos. Pateicoties uzlabotajām bloķēšanas un izsekošanas funkcijām, Ascent ļauj viegli kontrolēt savu laiku un sasniegt savus mērķus.

Apturēt vingrinājumu
Pacelšanās liek jums apturēt pauzi pirms iznīcinošas lietotnes atvēršanas. Veltiet laiku, lai pārdomātu, vai tiešām vēlaties to atvērt. Varat izvēlēties aizvērt lietotni vai turpināt to lietot. Šī funkcija palīdz izvairīties no piespiedu lietotņu atvēršanas un padara tālruņa lietošanu apdomīgāku un saprātīgāku.

Fokusa sesija
Focus Session paaugstina jūsu produktivitāti, izveidojot īpašu vietu ar samazinātu uzmanību. Tas īslaicīgi ierobežo piekļuvi noteiktām lietotnēm, nodrošinot, ka jūsu uzmanība tiek pievērsta veicamajam uzdevumam. Šī funkcija palīdz jums saglabāt dziļu iesaistīšanos, veicinot plūsmas stāvokli un maksimāli palielinot efektivitāti.

Atgādinājums
Atgādinājums palīdz atgūt kontroli pār saviem digitālajiem paradumiem, novirzot jūs no laikietilpīgām lietotnēm. Iestatiet atgādinājumus, lai aktivizētu Pause Screen, mudinot jūs atkāpties un atbrīvoties no neveselīgiem izmantošanas laika modeļiem, veicinot līdzsvarotākas attiecības ar jūsu digitālo vidi.

Spolu un šortu bloķēšana
Pilnībā bloķējiet noteiktas atrašanās vietas konfigurētās lietotnēs, piemēram, Instagram Reels vai YouTube Shorts, lai izvairītos no uzmanības novēršanas to lietošanas laikā. Izmantojot šo funkciju, jūs joprojām varēsit piekļūt lietotnēm Instagram un YouTube, izņemot sadaļas Reels un Shorts.

Nodomi
Nodomi pārveido jūsu mijiedarbību ar digitālajiem traucējumiem, liekot jums apturēt un norādīt savu mērķi pirms potenciāli kaitīgu lietotņu izmantošanas. Šī funkcija pārvērš impulsīvu ekrāna laiku par apzinātu izvēli, palīdzot jums izveidot apdomīgākas un apzinātākas attiecības ar saviem digitālajiem paradumiem.

Īsceļi
Īsceļi pārveido jūsu digitālos paradumus, ļaujot paveikt vairāk ar mazāku pieskārienu skaitu, racionalizējot darbplūsmu un samazinot traucējumus. Sakārtojiet svarīgas lietotnes un saites, lai tās varētu ātri piekļūt, lai vajadzības gadījumā tās varētu izgūt. Saglabājot fokusu un izvairoties no traucēkļiem, saīsnes palīdz jums palikt produktīvam un mērķtiecīgam.

Grāmatzīmes
Grāmatzīmes maina jūsu ekrāna paradumus, novirzot uzmanību no algoritmiska satura uz patiesi svarīgu. Ascent palīdz saglabāt grāmatzīmes kā vērtīgus resursus, nodrošinot pārdomātu alternatīvu haotiskām plūsmām un integrējot kvalitatīvas zināšanas savā ikdienas rutīnā, lai iegūtu jēgpilnāku un mērķtiecīgāku digitālo pieredzi.

Ascent ļauj viegli iestatīt pielāgotus bloķēšanas grafikus un sekot līdzi. Varat izvēlēties bloķēt lietotnes uz noteiktu laika periodu vai noteiktos diennakts laikos un saņemt paziņojumus, kad bloķēšanas grafiks drīz beigsies vai kad tuvojas vai pārsniedz dienas ierobežojumus. Tas palīdz jums apzināties savus ieradumus un veikt pozitīvas izmaiņas jūsu ikdienas rutīnā.

Taču Ascent nav tikai lietotņu bloķēšana — tā ir arī spēja jums palikt motivētam un koncentrēties uz saviem mērķiem. Ar saviem motivējošiem citātiem un atgādinājumiem Ascent palīdz jums palikt iedvesmai un uz pareizā ceļa neatkarīgi no tā, ar kādiem izaicinājumiem jūs saskaraties. Varat pielāgot šo atgādinājumu biežumu un saturu atbilstoši savām vajadzībām un skatīt savu progresu laika gaitā, izmantojot detalizētu aktivitāšu izsekošanu.

Atslēgvārdi: pacelšanās, ekrāna laiks, izslēgšanas laiks, lietotņu bloķēšana, lietotņu bloķētājs, fokuss, fokuss, fokusa taimeris, viena sekunde, produktivitāte, opāls, atlikšana, ritināšanas pārtraukšana, mežs, pomodoro taimeris

Pieejamības pakalpojuma API
Šī lietotne izmanto Accessibility Service API, lai noteiktu un bloķētu lietotāja atlasītās lietojumprogrammas. Mēs neievācam personas informāciju, visi dati paliek jūsu tālrunī.