Atom: Daily Home Exercises

Beidzot izveidojiet ikdienas ieradumu trenēties mājās tikai 21 dienā.

The Atom: Daily Home Exercise ir 100% bezmaksas fitnesa lietotne, kas palīdzēs viegli uzlabot jūsu fizisko labsajūtu.

Nav reklāmu. Nav reģistrēšanās.

Reklāmas un reģistrēšanās ir gluži pretēja, nevis atslābina un nomierina lietotājus, un mēs nevēlamies, lai jūs to pieredzētu.

Vienkāršs dizains. Viegli lietojams.

Ļoti vienkārša pieeja fitnesa prakses veidošanai; nekādu jucekli, nekādu traucējumu. Vienkārši nospiediet pogu Sākt... Tas ir tik vienkārši, cik vien iespējams.

Īsi treniņu maršruti.

Ātri atpūtieties no ikdienas rutīnas, izmantojot 30 sekunžu īsus treniņu ierakstus, un pastipriniet savu dienu. Neatkarīgi no tā, vai jūs tikko pamostaties, paņemat pusdienu pārtraukumu dienas vidū vai gatavojaties gulēt, ja dažas minūtes apdomīgas un vieglas kustības var būtiski ietekmēt jūsu kustību un sajūtu savā ķermenī.

Iradumu veidošana nekad nav bijusi tik jautra!

Mēs izmantojam spēļu dizaina un uzvedības zinātnes spēku, lai jūs motivētu uz katra soļa. Saņemiet atalgojumu ar skaistiem, nomierinošiem kokiem par konsekvences saglabāšanu treniņos. Jūsu mežs aug kopā ar jums jūsu ceļojumā uz labāku fizisko sagatavotību.

Tikai 18% maksājošo sporta zāles dalībnieku pastāvīgi trenējas. Tas ir mazāk nekā 1 no 5. Tā kā, lai dotos uz sporta zāli un izmantotu aprīkojumu, ir jāpieliek milzīgas pūles.

Mēs ticam, ka lietas #Atomic ir mazas, vienkāršas un ērtas cilvēkiem, kas atrodas ceļā, izmantojot tehnoloģijas, iedrošinājumu un motivāciju, lai iekļautu fitnesu savā ikdienas rutīnā.

Ja esat iesācējs, kurš meklē fitnesa lietotni, lai beidzot uzsāktu savu ieradumu pareizi, tas ir tikai viena klikšķa attālumā!

Lietotnē ir ietverti vingrinājumi, kas paredzēti visām jūsu muskuļu grupām neatkarīgi no tā, vai tās ir abs, krūtis, kājas, rokas, serde vai viss ķermenis. Lietotnei nav nepieciešams aprīkojums vai palīdzība, lai jūs varētu vingrot, kad vien vēlaties, bez jebkādām papildu prasībām.

Pat tikai divas minūtes ikdienas vingrošanas var mainīt jūsu dzīvi, palīdzot uzlabot miega kvalitāti un vispārējo garīgo veselību, kā arī novērst trauksmi un stresu, vienlaikus uzlabojot veselību.

Mūsu galvenais mērķis ir likt jums izveidot ikdienas fitnesa ieradumu. Mēs izmantojam pašrefleksiju un pozitīvo psiholoģiju, lai uzturētu jūs motivētu, kamēr veicat mūsu treniņu kursu.

Sāciet savu ceļojumu uz veselīgāku, mērķtiecīgāku, produktīvāku un enerģiskāku, izmantojot Atom fitnesa kursu!

• Gida vadīts 21 dienu treniņu ceļojums, lai palīdzētu veidot jūsu fitnesa praksi
• Pilnīgi bez maksas, bez jebkādām saitēm
• Pilnīgi norādījumi par pareizās veidlapas uzturēšanu
• Īsi un vienkārši ikdienas treniņi, lai palīdzētu jums saglabāt konsekvenci
• Sākot ar vienkāršu (ar 30 sekunžu īsiem treniņiem!) un pakāpeniski palielinot ilgumu, veidojot praksi.
• Iegūstiet ikdienas ieskatus un motivāciju, izmantojot pētījumos atbalstītas metodes, kā padarīt treniņu par ieradumu
• Iestatiet pielāgotus atgādinājumus atbilstoši savam grafikam, lai atgādinātu jums veikt savu ieradumu.

Atoms: ikdienas mājas vingrinājumi palīdzēs jums dzīvot bez stresa, mierīgu un koncentrētu dzīvi. Šī lietotne palīdzēs ikvienam izveidot fitnesa ieradumu, būt enerģiskam, atpūsties, atrast pozitīvu un justies labi.