Start Running for Beginners
Ietver reklāmasPirkumi lietotnē
4,7star
28,6 tūkst. atsauksmes
1 milj.+
Lejupielādes
Visiem
info
Par šo lietotni
Sākt skriet? Kas var būt vieglāk!
Neuztraucieties par attālumu, tempu vai ātrumu. Padomāsim par to visu vēlāk.
Klausieties instrukcijas un palaidiet, kā vēlaties.
Nekoncentrējieties uz savu skriešanas tehniku. Tagad svarīgākais ir izkāpt un sākt skriet.
Jūsu mērķis ir palielināt skriešanas laiku. Nekam citam šobrīd nav nozīmes.
Iespējas:
+ Personīgais skriešanas treneris
+ Dīvāns līdz 5K (c25k) alternatīvs treniņu plāns
+ Detalizēta statistika par katru apmācību
+ Attāluma, ātruma un tempa izsekotājs
+ GPS maršruts katrā sesijā
+ Iebūvēts pedometrs
+ Kaloriju skaitītājs
+ Pielāgoti treniņi
+ Balss vadība
Treniņu plāns ir sadalīts 4 līmeņos. Katram līmenim ir noteikts skriešanas ilguma mērķis:
* 1. līmeņa mērķis ir 20 minūtes.
* 2. līmeņa mērķis ir 30 minūtes.
* 3. līmeņa mērķis ir 40 minūtes.
* 4. līmeņa mērķis ir 60 minūtes skriešanas.
Katra līmeņa ilgums ir 4 nedēļas un 3 treniņi nedēļā.
Pievienojies mums skrienot!
Neuztraucieties par attālumu, tempu vai ātrumu. Padomāsim par to visu vēlāk.
Klausieties instrukcijas un palaidiet, kā vēlaties.
Nekoncentrējieties uz savu skriešanas tehniku. Tagad svarīgākais ir izkāpt un sākt skriet.
Jūsu mērķis ir palielināt skriešanas laiku. Nekam citam šobrīd nav nozīmes.
Iespējas:
+ Personīgais skriešanas treneris
+ Dīvāns līdz 5K (c25k) alternatīvs treniņu plāns
+ Detalizēta statistika par katru apmācību
+ Attāluma, ātruma un tempa izsekotājs
+ GPS maršruts katrā sesijā
+ Iebūvēts pedometrs
+ Kaloriju skaitītājs
+ Pielāgoti treniņi
+ Balss vadība
Treniņu plāns ir sadalīts 4 līmeņos. Katram līmenim ir noteikts skriešanas ilguma mērķis:
* 1. līmeņa mērķis ir 20 minūtes.
* 2. līmeņa mērķis ir 30 minūtes.
* 3. līmeņa mērķis ir 40 minūtes.
* 4. līmeņa mērķis ir 60 minūtes skriešanas.
Katra līmeņa ilgums ir 4 nedēļas un 3 treniņi nedēļā.
Pievienojies mums skrienot!
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Dati netiek kopīgoti ar trešajām pusēm
Uzziniet vairāk par to, kā izstrādātāji norāda datu kopīgošanu.
Šajā lietotnē var vākt šo veidu datus.
Atrašanās vieta, Personas informācija un Veselība un fitness
Dati tiek šifrēti pārsūtīšanas laikā
Varat pieprasīt datu dzēšanu
Vērtējumi un atsauksmes
4,7
28,4 tūkst. atsauksmes
Inga Saulespuke
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2021. gada 2. janvāris
Ideāli iesācējiem. Un arī reizēm "slinkiem" skrējējiem.
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2020. gada 31. janvāris
Labs palīgs tiem, kas grib sākt skriet vai atsākt pēc ilgāka pārtraukuma.
2 personas atzīmēja šo atsauksmi kā noderīgu.
Google tīkla lietotājs
- Atzīmēt kā nepiemērotu
2020. gada 8. janvāris
Super
Jaunumi
+ ready for Android 15
Lietotnes atbalsts
Par izstrādātāju
AKSIOMA MOBAIL, OOO
d. 22 kv. 59, ul. Ferentsa Myunnikha
Tomsk
Томская область
Russia
634059
+7 909 543-52-37
