BetterYou

Vai vēlaties katru nakti izgulēties 8 stundas vai veikt ikdienas treniņu? Vai esat domājis pabeigt šo audiogrāmatu, bet nevarat atrast laiku? BetterYou, veselīgu paradumu pavadonis var palīdzēt.

Kā tas strādā:

BetterYou ir veselīgu paradumu kompanjons, kas ļauj izvirzīt mērķus četrās labsajūtas kategorijās: fiziskajā, sociālajā, izglītojošā un apzinātības jomā.

Pēc tam lietotne darbojas fonā, lai kartētu, kā jūs pavadāt savu laiku. Tā uzzina, kad jūs sasniedzat savus mērķus un kad jūs, iespējams, nokritīsit no ceļa. Labāk Varat atjaunināt savu progresu un saistīt to ar saviem mērķiem. Kad atpaliek, jūs saņemsiet maigu pamudinājumu, kas atgādinās jums atgriezties uz pareizā ceļa.

Iespējas:

Aktivitāšu izsekošana — izmantojot Google Fit, BetterYou automātiski nosaka jūsu soļus un var kopīgot ar jums informāciju par jūsu soļa mērķi.

Miega izsekošana — BetterYou izseko miega traucējumus, izmantojot tālruni. Neatkarīgi no tā, vai lietojat lietotni pēc gulētiešanas vai ceļaties un esat apjucis, BetterYou būs blakus, lai palīdzētu jums labāk izgulēties.

Uzturiet saziņu — labākVarat sinhronizēt ar savām kontaktpersonām un ļaut jums noteikt prioritāti saviem “cilvēkiem”, ar kuriem vēlaties sazināties. Varat iestatīt mērķi vairāk piezvanīt kādam konkrētam draugam vai ģimenes loceklim.

Vizualizējiet savu progresu — skatiet katra mērķa izpildes procentuālo daļu un skatiet konkrētus padomus vizuālai uzlabošanai laika gaitā.

Vietu mērķi - uzstādiet mērķi vairāk izkļūt no mājām, pievienojot sociālās, izglītības un uzmanības vietas (restorāns, klase, jogas studija).

Personalizēti ieteikumi — BetterYou apgūst jūsu ieradumus un var sniegt jums personalizētu pamudinājumu, kad esat novirzījies no ceļa, turpinot strādāt, lai sasniegtu savus mērķus. BetterBot ir jūsu veselīgu paradumu pavadonis, kas sniedz jums personalizētus paziņojumus, lai palīdzētu jums sasniegt savus mērķus.

Izaicinājumi — vai zinājāt, ka atbildīgs partneris var palielināt jūsu mērķa panākumu līmeni līdz pat 90%? Izaiciniet draugu tādās jomās kā soļi vai miegs, un abi saņemsiet atlīdzību par savu mērķu sasniegšanu.