SATURS UN ĪPAŠĪBAS
• 3 mūzikas un 9 dabas skaņas
• Apvienojiet 2 dabiskās skaņas
• Noregulējiet balss, mūzikas un skaņu skaļumu
• atlasāmi pauzes garumi, lai padziļinātu fantāzijas / izrādes (10-40 sek.)
• aizmigt vai atpūsties ar recirkulāciju
• Laiks 10-120 sek.
• Intro (Attunement): elpu vingrinājumi un ķermeņa skenēšana vai elpas vingrinājumi
• Ķermeņa skenēšana: garš ievads (aptuveni 9 min.)
• elpošanas vingrinājumi: īss ievads (apmēram 4 min.)
• ar / bez ievadīšanas
• Noteikt kopējo darba laiku
• Taimeris: atsākt mūzikas / dabas skaņu fantazijas brauciena beigās
Fantāzijas dzelzs - ko sauc arī par sapni vai pasaku ceļojumiem - ir vieni no vadošajiem, iztēles relaksācijas paņēmieniem. Zinātniski šie pētījumi tika veikti tikai pagājušajā gadsimtā un tika izmantoti u.a. at:
• aizmigusi
• galvassāpes, migrēna
• hroniskas (muguras) sāpes
• kakla sāpes
• Degšana
• Hipertensija
• kuņģa un zarnu trakta traucējumi
• Dzemdību sagatavošana
• bailes, trauksme, fobijas
• bailes no lidošanas
• Stadijas bailes vai izmeklēšanas trauksme
• stostīšanās
• stress
• motora nemiers
• Uzmanības deficīta traucējumi
• koncentrācijas trūkums
• atmiņas vājums
• Agresija
MUSIC & NATURE SOUNDS
Fantāzijas brauciens ar 3 mūzikām un 9 dabas skaņām, lai aizmigtu un atpūstos, un daudzas citas funkcijas.
FANTASIEREISE LAIKS
Fantāzijas brauciena ilgums ir atkarīgs no i.a. no regulējamiem pauzes garumiem un no ievadīšanas (atkarībā no iestatījumiem no 37:30 līdz 17:30 min.).
PAUSE LENGTH
Izlaušanās un izrādes padziļināšana vienmēr ir paredzēta iztēlei un iepriekš iestatīta ar 25 sekundēm. Šos pārtraukumus var pielāgot atbilstoši savām vēlmēm.
taimera funkcija
Lai aizmigtu, relaksācijas mūzikai / dabas skaņām var noteikt patvaļīgi ilgu laiku, lai mūzika un / vai skaņas padziļinātu relaksāciju vēl tālāk vai pavadītu jūs gulēt.
BRĪDINĀJUMS VAI ATJAUNOŠANA
Visi fantāzijas dzelzi var izmantot, lai aizmigtu vai atgrieztos.
TUNING / INTROS
Fantazijas sākumā var izvēlēties intros: garš / īss ievads / bez intro. Garais ievads (9 min) ietver elpošanas vingrinājumus un ķermeņa skenēšanu, kas ļaus jums dziļi atpūsties pirms fantāzijas brauciena sākuma. Īsā ievadā (4 min) ir īss ievads ar elpošanas vingrinājumiem. Bez intro, fanātisks ceļojums sākas nekavējoties.
VOLUMES: VOICE, MUSIC & NATURE SOUNDS
To var izvēlēties no 3 relaksējošām mūzikām un 9 dabiskām skaņām, no kurām katra var individuāli pielāgot balss skaļumam. Ja nepieciešams, mūziku / skaņas var izmantot arī atsevišķi (bez valodas), lai atpūstos vai aizmigtu.
KeepScreenOn
Ja gaidīšanas režīmā (taimauts) rodas skaņas problēmas, aktivizējiet KeepScreenOn režīmu (ļoti retos gadījumos).
NOTES
• Lietojumprogramma neprasa atļaujas
• Viss saturs ir iekļauts lietotnē
• Lietojumprogramma var tikt izmantota bezsaistē
• lietotne nesatur reklāmas, abonementus vai pirkumus lietotnē
Atjaunināta
2024. gada 10. apr.