Braive

Veiciniet savu garīgās labsajūtas ceļojumu ar Braive. Mēs piedāvājam praktiskas programmas un rīkus, kas izstrādāti, lai sniegtu jums būtiskas prasmes, lai pārvarētu dzīves izaicinājumus, tostarp stresu, trauksmi un depresiju.

Atklājiet Braive: savu digitālo kompanjonu garīgās noturības veicināšanā, izmantojot tiešsaistes CBT (kognitīvās uzvedības terapijas) programmas. Mēs piedāvājam unikālu efektīvu, lietotājam draudzīgu kursu kombināciju, kas pielāgota, lai palīdzētu jums pārvaldīt garīgās veselības šķēršļus.

Dodieties pārveidojošā ceļojumā ar mūsu kursiem, kas izstrādāti, lai palīdzētu jums izprast trauksmes un depresijas saknes un sniegtu jums stratēģijas, lai virzītos uz domām, sajūtām un uzvedību, kas ietekmē jūsu emocionālo stāvokli. CBT ir uz mērķi vērsta, praktiska pieeja garīgajai labsajūtai. Tas ir par to domu un uzvedības modeļu identificēšanu un mainīšanu, kas kavē jūsu progresu.

Izmantojot mūsu strukturētos kursus, jūs atklāsiet sarežģīto mijiedarbību starp domām, jūtām un uzvedību. Mainot pat vienu aspektu, jūs varat ievērojami uzlabot savu labklājību. Mūsu programmās apgūstiet plašu prasmju un paņēmienu klāstu un iemācieties tās integrēt savā ikdienas rutīnā. Jūs būsiet aprīkots ar garīgās veselības rīku komplektu, kas jums kalpos visu mūžu.

Lūk, kā Braive atbalsta jūsu garīgās labsajūtas ceļojumu:
- Nodrošina efektīvus rīkus jūsu labklājības un veiktspējas uzlabošanai
- Atvieglo garīgās veselības pašnovērtējumu un izseko jūsu progresam
- Piedāvā ieskatu padomus, kā uzlabot labsajūtu, uzturēt veselību un sasniegt savus mērķus
- Soli pa solim sniedz norādījumus par meditāciju, apzinātību, HRV apmācību un citām darbībām

Izmantojot Braive, jūs iegūstat piekļuvi:
- Skaidri, soli pa solim norādījumi iCBT
- Iesaistoši animēti videoklipi ērtai izpratnei
- Uzmanības un relaksācijas vingrinājumi
- HRV apmācība stresa pārvarēšanai
- Un daudz vairāk

Izvēlieties Braive un veiciet aktīvu soli garīgās labsajūtas virzienā.

[Minimālā atbalstītā lietotnes versija: 334]