Pivot Journey

Smēķēšanas atmešana ir patiešām grūta – un, tāpat kā jebko, kas patiešām grūts, jūs gūsit panākumus, ja būs plāns, prasmes, pārliecība un atbalsts. Pivot ir šeit, lai atbalstītu jūs ceļā, lai kļūtu brīvs no dūmiem. Pārtrauciet tūlīt vai sāciet samazināšanu un uz visiem laikiem pametiet savā tempā — ar Pivot jūs pametat savu ceļu.

Mazie soļi uz panākumiem: Pivot palīdz saprast, kā smēķēšanas atmešana var pozitīvi ietekmēt jūsu veselību un dzīvi, un sniedz motivāciju pārmaiņām. Aktivitātes un izglītojošie resursi palīdz apgūt jūsu personīgos smēķēšanas ieradumus, izstrādāt personīgās stratēģijas, lai pārvarētu smēķēšanas izraisītājus un stresa faktorus, veidotu prasmes atmest, trenēties atmest un iegūt pārliecību par savu spēju kontrolēt savas vēlmes un atmest. Sadaliet atmešanu mazos soļos, lai atvieglotu smēķēšanas atmešanu.

Palieciet atmest: Smēķēšanas atmešana uz visiem laikiem prasa laiku, ceļojums nebeidzas brīdī, kad apstājas. Ikdienas reģistrēšanās no Pivot palīdz nodrošināt jums atbildību. Izglītojošie resursi pēc aiziešanas palīdz jums uzzināt, kā rīkoties sarežģītās situācijās. Pivot atbalsta jūs ilgtermiņā, lai saglabātu jūsu dzīvesveidu bez dūmiem. Neatkarīgi no tā, vai esat gatavs atmest tagad vai domājat par atteikšanos, Pivot var palīdzēt.

Jūsu pamatceļojums uz izstāšanos:
-Mācieties. Palieliniet savu motivāciju un interesi par atmešanu pirms smēķēšanas atmešanas, apgūstiet atmešanas prasmes un veidojiet pārliecību. Treneri sniedz jums atbalstu visā ceļā
- Samazināt. Ja neesat gatavs nekavējoties atmest, samaziniet smēķēšanu un mēģiniet tikt galā ar izraisītājiem un ieradumiem. Turpiniet samazināt, un galu galā varat atmest
- Sagatavojieties atmest. Ja esat gatavs atmest, izmantojiet Pivot, lai nekavējoties izveidotu atmešanas plānu. Jūs izpētīsit savus izraisītājus, izveidosit stratēģijas, lai cīnītos pret tieksmi, un jums būs plāns, kā rīkoties sarežģītās situācijās.

- Beidz. Kad pienāks jūsu atmešanas datums, īstenojiet savu atmešanas plānu. Neuztraucieties, ja paslīdat, Pivot var palīdzēt jums atgriezties uz pareizā ceļa. Jūsu treneris un atbalstošā kopiena pulcēsies aiz jums, lai sniegtu jums atbalstu visā jūsu smēķēšanas atmešanas procesā
- Uzturēt. Pārmaiņu uzturēšana pēc ilga laika ar jebkuru ieradumu prasa laiku un pūles. Pivot var jūs atbalstīt un palīdzēt turpināt mācīties, lai pārliecinātos, ka jūsu atmešanas process ir stabils.

Ikdienas progresa izsekotājs:
-Pivot ir FDA apstiprināts viedais sensors, kas mēra oglekļa monoksīdu jūsu izelpā no smēķēšanas. Sensors sniedz tūlītēju atgriezenisko saiti par to, kā smēķēšana ietekmē jūsu oglekļa monoksīda līmeni, un palielina jūsu motivāciju samazināt un atmest cigaretes.
- Elpas sensors nodrošina jūsu oglekļa monoksīda līmeņa nolasījumu: zaļš (nesmēķētājs), dzeltens (ceļā uz nesmēķēšanu) vai sarkans (smēķētājs)
-Izmantojiet sensoru, lai izaicinātu sevi: samaziniet vai atmetiet smēķēšanu, lai sasniegtu zaļo līmeni
-Katra diena ir iespēja uzlabot un samazināt oglekļa monoksīda līmeni

Veidojiet motivāciju:
-Izpētiet savus smēķēšanas un atmešanas iemeslus, veidojiet zināšanas un attīstiet prasmes tikt galā, lai palielinātu motivāciju
- Skatiet savu progresu, izsekojot cigaretes un izlaistas cigaretes

Dzīves treneri:
-Apmācīti smēķēšanas atmešanas treneri zina unikālās problēmas, ar kurām saskaras smēķētāji
-Sadarbojieties ar treneri, lai sniegtu ekspertu padomus un atbalstu bez stresa

Pamatojoties uz zinātni un sakņojas empātijā, ļaujiet Pivot Journey būt jūsu ceļvedim smēķēšanas atmešanā. Mēs būsim pagodināti palīdzēt jums sasniegt jūsu mērķi.

Pievienojieties mūsu kopienai un sekojiet mums sociālajos medijos.
Facebook: https://www.facebook.com/pivotjourney
Instagram: https://www.instagram.com/pivotjourney/
Lai iegūtu informāciju par mūsu privātuma politiku, noklikšķiniet šeit: https://pivot.co/privacy-policy/