Happier: Meditation

Izbaudiet pilnīgi jaunu veidu, kā meditēt kopā ar Happier. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs apzinātības jomā vai pieredzējis meditētājs, Happier piedāvā personalizētu un elastīgu pieeju, lai palīdzētu integrēt īstu uzmanību jūsu reālajā dzīvē. Aptveriet nepilnības, samaziniet spiedienu, lai būtu ideāls, un atklājiet jaunus veidus, kā katrā mirklī atrast mieru un skaidrību.

Kāpēc izvēlēties laimīgāku?
- Personalizēta meditācijas pieredze: Happier pielāgo jūsu meditācijas ceļojumu ar pielāgotiem plāniem, kas attīstās kopā ar jums. Nosakiet prakses mērķus, izsekojiet savam progresam un izbaudiet meditāciju, kas aug līdz ar to.
- Elastīgas meditācijas iespējas: dzīve ir aizņemta, un meditācijai tajā ir jāiekļaujas nemanāmi. Izvēlieties kādu no apzinātām aktivitātēm, kas atbilst jūsu grafikam un noskaņojumam neatkarīgi no tā, vai jums ir 5 vai 50 minūtes.
- Aptveriet nepilnību: meditācija nav ideāla. Happier mudina jūs aptvert ceļojumu ar visiem tā kāpumiem un kritumiem, palīdzot jums palikt uzticīgam un līdzjūtīgam pret sevi.
- Pazīstamas sejas, jauns saturs: mācieties no labākajiem. Mūsu pasaulē atzītie skolotāji regulāri piedāvā jaunu saturu, padarot jūsu praksi saistošu un atbilstošu.
- Ikmēneša meditācijas evolūcija: mainās jūsu vajadzības un mainās arī jūsu meditācija. Happier piedāvā ikmēneša reģistrāciju, lai pielāgotu un personalizētu jūsu praksi, nodrošinot, ka tā joprojām ir efektīva un patīkama.

Galvenās funkcijas:
- Ievadkurss: Sāciet savu ceļojumu ar mūsu iesācējiem draudzīgo kursu, kas padara meditāciju pieejamu un patīkamu.
- 500+ vadītas meditācijas: piekļūstiet plašai bibliotēkai, kas aptver tādas tēmas kā trauksme, fokuss, miegs un citas.
- Miega meditācijas: viegli aizmigt, izmantojot mūsu sesijas, kas vērstas uz miegu, lai palīdzētu jums aizmigt un iemigt.
- Uzmanīgi mirkļi: īsas meditācijas ceļā un gudrība, lai integrētu uzmanību savā ikdienas rutīnā.
- Iknedēļas satura atjauninājumi. Atjauniniet savu praksi, katru nedēļu izmantojot jaunas vadītas meditācijas un saturu.

Apbalvojumi un atzinība
#1 lietotne New York Times ceļvedī “Kā meditēt”.
Iekļauts laikrakstā The Washington Post par meditācijām “Ārkārtas vēlēšanu stress”.
Sākta kanālā ABC Good Morning America

Pievienojieties Laimīgākam šodien
Sāciet savu ceļojumu uz mierīgāku, laimīgāku dzīvi ar personalizētiem meditācijas plāniem, elastīgām iespējām un atbalstošu kopienu. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties labāk izgulēties, pārvaldīt stresu vai vienkārši atrast miera brīdi, Happier ir šeit, lai palīdzētu. Lejupielādējiet tūlīt un atklājiet, kā meditācija var pārveidot jūsu dzīvi.

Izbaudi laimīgāku? Lūdzu, atstājiet atsauksmi - tas patiešām palīdz!

Jautājumi vai nepieciešams atbalsts? Sazinieties ar mums uz [email protected].