FitPPL: Push Pull Legs Routine

Vai pavadīt stundas sporta zālē ar minimālu progresu?
Vai jūtaties garlaicīgi un neiedvesmu no vienas un tās pašas rutīnas katru dienu?
Vai jums ir grūti sekot līdzi savam fitnesa ceļojumam?

FitPPL ir jūsu personalizētais Push Pull Leg vingrinājumu rutīnas izsekotājs, kas ir paredzēts, lai pārveidotu jūsu treniņus, optimizētu muskuļu augšanu un uzlabotu spēka pieaugumu, garantējot, ka katra trenažieru zāles sesija ir maksimāli produktīva. Izmantojot FitPPL, jūs atklāsiet push-Pull-Legs rutīnas spēku un sasniegsiet savu sapņu ķermeni ātrāk, nekā jebkad esat iedomājies.

Kas ir stumšanas kāju sadalīšana?

Push Pull Legs Workout ir treniņu sadalījums, kas iedala treniņu dienas trīs atšķirīgās kategorijās: stumšanas vingrinājumi, vilkšanas vingrinājumi un kāju vingrinājumi.
Šāda veida treniņu sadalījums piedāvā līdzsvarotu pieeju, mērķējot uz galvenajām muskuļu grupām ar dažādiem kustību modeļiem.


Push Pull Kāju priekšrocības

- PPL sadalījumi ļauj apvienot līdzīgas muskuļu grupas tajās pašās dienās.
- Push-pull kāju apmācības programmas nodrošina atbilstošu atveseļošanās laiku starp treniņiem, pat ja jums ir sešu dienu pārtraukums.
- Ļoti pielāgojama