Meditation | Down Dog

Neatkarīgi no tā, vai vēlaties nomierināt prātu dienas laikā vai labāk gulēt naktī, ar meditāciju jūs katru reizi iegūstat pilnīgi jaunu vadītu, miega vai pastaigas meditāciju. Tāpat kā visas Down Dog lietotnes, arī meditācija ir pilnībā pielāgojama un sniedz jums iespēju izveidot sev tīkamu meditācijas praksi!

DRAUDZĪGS IESĀCĒJAM
Sāciet ērti savās mājās ar gida vadītām un miega meditācijām mazāk nekā 5 minūšu laikā. Vai arī sašņorējiet kurpes un dodieties apdomīgā pastaigā ar mūsu pastaigas meditācijām.

PIELĀGOJAMS
Iestatiet savu meditācijas laiku. Neatkarīgi no tā, vai starp sapulcēm ir tikai dažas minūtes vai katru dienu ir nepieciešams 90 minūtes sev, izveidojiet sev piemērotu praksi.
Gida vadītas, miega vai pastaigas meditācijas. Atrodiet iekšēju mieru ar mūsu vadītajām meditācijām, dodieties uz sapņu zemi ar mūsu miega meditācijām vai lieciet ķermenim kustēties un atrodiet mieru, izmantojot meditācijas, kas tiek veiktas pastaigā.
Izvēlieties konkrētu tēmu savai vadītajai, miega vai pastaigas meditācijai, uz kuru koncentrēties, piemēram, sevis mīlestība vai stresa atbrīvošana. Vai arī pilnībā izslēdziet motīvu.
Izvēlieties, cik daudz (vai cik maz) mūsu instruktori jums palīdzēs jūsu meditācijā.
Iestatiet vēlamo klusuma ilgumu, un mēs netraucēsim jūsu zen.

IZVĒLIES BALSIS
Izvēlieties no 6 dažādiem meditācijas instruktoriem un vadieties pēc balss, kas jums patīk.

DINAMISKI MAINĪGĀ MŪZIKA
Izvēlieties starp mūsu nomierinošo mūziku, dabas skaņām, smadzeņu viļņiem un garīgajiem atskaņošanas sarakstiem. Vai svētlaimi klusumā.

IERĪCES sinhronizēšana
Automātiski sinhronizējas visās jūsu ierīcēs.

VAIRĀKAS VALODAS
Papildus vairāk nekā 12 angļu valodā runājošām balsīm visas prakses ir pieejamas 9 citās valodās!

"Skaists veids, kā sākt savu dienu. Paldies!" - Fiona

"Vakar es izmēģināju miega meditāciju, un tā bija tik laba, ka es uzreiz aizmigu." - Laura

"Tas bija pārsteidzoši. Paldies par šo saturu, jūs patiešām palīdzat man pāri manai dienai vairāk, nekā varat iedomāties." - K.R.

"Pirmo reizi izmēģinu pastaigas meditāciju! Man patika." -Ērika
Down Dog noteikumus un nosacījumus var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog privātuma politiku var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/privacy