Prenatal Yoga | Down Dog

Izmantojot pirmsdzemdību jogu, jūs saņemat pilnīgi jaunu pirmsdzemdību jogas praksi katru reizi, kad nākat pie sava paklājiņa. Atšķirībā no iepriekš ierakstītiem videoklipiem, pirmsdzemdību joga neliks jums veikt vienu un to pašu jogas rutīnu atkal un atkal, tāpēc varat to padarīt par ikdienas labsajūtas ieradumu grūtniecības laikā, kas jums nebūs garlaicīgi!

TRENIŅI KATRAM TRIMESTRĀM
Tā kā jūsu ķermenis grūtniecības laikā mainās, arī jogas praksei vajadzētu būt. Izvēlieties pirmo, otro vai trešo trimestri, lai iegūtu jogas pozas, kas piemērotas jūsu pirmsdzemdību ceļojuma vietai.

PASTIPRINĀJUMS: ATBRĪVOJIET SĀPES MUGURAS LIEDERĪBĀ
Visi mūsu vingrinājumi izstieps jūsu ķermeņa lejasdaļu un sānus — ja vēlaties vairāk, izmantojiet funkciju Boost, lai īpaši atlasītu ķermeņa lejasdaļu vai sānu daļu!

Ja vēlaties koncentrēties uz kādu citu ķermeņa daļu, mēs jums palīdzēsim! Kāju krampji? Uzlabojiet pēdas un potīti! Sāpes plaukstu locītavās? Uzlabojiet rokas, plaukstas un rokas!

GRŪTNIECĪBAS PASTIPRINĀJUMS
Īpaši grūtniecībai raksturīgs pastiprinājums, lai jūs varētu vēl vairāk pielāgot savu praksi tai, kas jums nepieciešams: iegurņa grīda, darba sagatavošana un daudz kas cits!

DRAUDZĪGS IESĀCĒJAM
Sāciet darbu savās mājās. Vai nevarat pieskarties kāju pirkstiem? Nekādu problēmu! Mēs sniegsim jums modifikācijas un alternatīvas!

IZVĒLIES SAVU ceļvedi
Izvēlieties sev tīkamu balsi no 6 dažādiem jogas skolotājiem, lai palīdzētu jums veikt savu praksi.

MŪZIKA, KAS IEKĻAUJ AR JŪSU PLŪSMU
Bīti, kas atbalsta jūsu atrašanās vietu jūsu praksē neatkarīgi no tā, vai iesildāties, sildāt vai atvēsināties.

VAIRĀKAS VALODAS
6 angliski runājošas balsis un 9 citas valodas!

IERĪČU SINHRONIZĒŠANA
Automātiski sinhronizējas visās jūsu ierīcēs.
Down Dog noteikumus un nosacījumus var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/terms
Down Dog privātuma politiku var atrast vietnē https://www.downdogapp.com/privacy