panicPROTECTOR: Breathe & Calm

panicPROTECTOR — jūsu galvenais stresa mazināšanas pavadonis!

Kontrolējiet stresu un nemieru uz vietas ar elpas spēku! PanicPROTECTOR, ko izstrādājis psihiatrs un biomedicīnas inženierijas ārsts, ļauj jums viegli pārvaldīt stresu un trauksmi. Sekojiet līdzi savai pašsajūtai "Noskaņojuma dienasgrāmatā", vienlaikus apgūstot apzinātas elpošanas mākslu.

* JAUNA FUNKCIJA: IZelpojiet SAVU STRESU!
Nekavējoties cīnieties ar stresa un trauksmes lēkmēm, izmantojot ekrānu "IZelpojiet savu stresu"! Izelpojiet ar spēku un ļaujiet figūrai novirzīt negatīvās domas, liekot jums atrast tūlītēju mieru un rāmumu.

* GALVENĀS IEZĪMES:
- Jaunums! "IZelpojiet SAVU STRESU!" ekrāns tūlītējai stresa mazināšanai
- Līdz 20 dažādiem elpošanas vingrinājumiem
- Elpošanas rezultātu diagramma
- Divreiz dienā emociju uzraudzība
- Pievilcīga grafika ikdienas "Mood Diary" ierakstiem
- Emocionālo rezultātu diagramma
- Vēsturiskie rezultāti tiek parādīti pēc dienas, nedēļas, mēneša

* SPĒCĪGĀ SAITE STARP JŪSU PRĀTU UN JŪSU ELPU
panicPROTECTOR ietver divas spēcīgas funkcijas, kas ir cieši savstarpēji saistītas: elpošanas vingrinājumi un emociju uzraudzība.
Ir zinātniski pierādīts, ka praktizējot elpošanas metodes var mazināt trauksmi un oksidatīvo stresu.

* ELPOŠANAS SADAĻA: Elpošanas vingrinājumi ir paredzēti, lai apmācītu jūsu elpošanas dziļumu. Apzināti un dziļi elpošanas modeļi var ļaut jums ietekmēt noteiktus noskaņojumus un emocionālos stāvokļus.
“Elpošana ir vienīgā sistēma organismā, kas ir gan automātiska, gan arī mūsu kontrolē. Tā nav dabas nejaušība, nevis nejaušība – tas ir aicinājums, iespēja piedalīties mūsu pašu dabā un evolūcijā. Jūsu elpošanā ir detaļas, kuras jūs, iespējams, nekad neesat novērojis vai izpētījis, un šīs detaļas ir kā durvis, kas var radīt jaunas un dziļas spējas. [Dens Brulē, grāmatas Just Breathe autors]

* “GARAstāvokļa dienasgrāmata”: panicPROTECTOR grafiskā dienasgrāmata ļauj katru dienu dokumentēt noteiktus parametrus, piemēram, garastāvokli, enerģiju vai miega kvalitāti. Laika gaitā jūs varēsiet uzraudzīt stresa līmeni, tā attīstību un to, kā jūsu elpošanas vingrinājumi var ietekmēt rezultātus.
Katru dienu veltiet tikai dažas minūtes, lai anketā dokumentētu savus individuālos parametrus, piemēram, garastāvokli, enerģiju, apetīti, miegu utt. Mēs iesakām divas reizes dienā: vienu uzreiz pēc pamošanās un vienu tieši pirms gulētiešanas. Iespējams, drīz jūs varēsit noteikt iespējamos mainīga garastāvokļa izraisītājus un izstrādāt pretstratēģijas.

Šīs lietotnes nodrošinātais saturs un pakalpojumi nav paredzēti, lai aizstātu profesionālu medicīnisku padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Nepaļaujieties uz informāciju šajā lietotnē, nevis meklējiet profesionālu medicīnisku padomu.

*** BALVAS: ***
*** 2020. gada PFIZER fonda SPĀNIJA programmas “Syempre Salud” uzvarētājs par labāko projektu, kas personalizētā veidā apkaro trauksmes un panikas simptomus.
*** 2019. gada 3. vietas ieguvējs konkursā “Premios 50+ Emprende” Madridē, Spānijā, ar projektu “Lietotne cīņai pret paniku un trauksmi”.

* FREEMIUM PIEREDZE:
Sāciet savu ceļojumu ar 10 bezmaksas elpošanas vingrinājumiem un "Noskaņojuma dienasgrāmatu". Pārraugiet savu progresu 7 dienas pēc kārtas. Jauniniet uz abonēšanas opciju, lai iegūtu 10 papildu spēcīgus elpošanas vingrinājumus un ilgtermiņa garastāvokļa izsekošanu.

Abonēšanas iespējas:
- 1 mēnesis: 2,99 eiro
- 1 gads: 17,99 €
(* Cenas ES klientiem. Citās valstīs cenas var atšķirties.)
(* Visi abonementi tiek automātiski atjaunoti, ja vien tie netiek atcelti 24 stundas pirms perioda beigām.)

Privātuma politika: https://panicprotector.com/en/privacy-policy-google
Noteikumi un nosacījumi: https://panicprotector.com/en/terms-of-use-google


*** Izpūtiet stresu. Pārvariet trauksmi un uzņemieties atbildību par savu labsajūtu ar panicPROTECTOR! ***