VANA

VANA ir šeit, lai radikāli uzlabotu labklājību un attīstītu pašapziņu, izmantojot elpas spēku.

Instruments savienojuma izveidei ar savu iekšējo Es un savas apziņas paplašināšanai.

Apvienojot gan vienkāršas mikrodevas metodes, kas paredzētas, lai mainītu stāvokli dažu minūšu laikā, gan dziļākas niršanas sesijas, kas dod iespēju izpētīt savu iekšējo pasauli un paplašināt savu skatījumu. VANA savieno mūsdienu pētniecību ar tradicionālo praksi, piedāvājot jaunu veidu, kā pārveidot savu dzīvi.

VANA saturs pamato jūsu pieredzi sajūtās. Elpas, prāta, ķermeņa un skaņu prakses izmantošana, lai padziļinātu izpratni, mazinātu trauksmi un iegūtu gaišāku skatījumu uz dzīvi.

ELPA
Breathwork piedāvā plašu priekšrocību klāstu mūsu fiziskajai, garīgajai un garīgajai labklājībai, un tas ir vissvarīgākais mūsu rīcībā esošais pašaprūpes līdzeklis. Noderīga relaksācijai, stresa mazināšanai, emocionālajai regulēšanai un personīgajai izaugsmei, elpas darbu var praktizēt ikviens un jebkurā vietā.

PRĀTAS
Prāta prakse ir spēcīgi instrumenti, lai izveidotu savienojumu ar mūsu iekšējo "es" un attīstītu apdomīgāku pieeju dzīvei. Iesaistoties apzinātās praksēs, mēs radām vidi, kurā idejas un perspektīvas var brīvi plūst, tās izaicina mūs izkāpt no mūsu komforta zonas un izpētīt jaunus domāšanas veidus.

BODY
Izmantojot kustību praksi, mēs izmantojam mūsu iedzimto spēju kustēties un justies dzīvi. Šīs prakses var palīdzēt mums veidot spēku, elastību un izturību, kā arī uzlabot līdzsvaru un koordināciju. Tie var arī uzlabot mūsu garastāvokli un enerģijas līmeni, kā arī sniegt prieka un radošuma sajūtu.

SKAŅA
Skaņai ir liela ietekme uz mūsu vispārējo labsajūtu, tāpat kā mūsu elpa, tā ir universāla valoda, kas mūs visus savieno. Skaņa var nomierināt mūsu nervus, uzlabot garastāvokli un uzlabot sajūtas. Tas caurstrāvo katru mūsu būtības aspektu un spēj mūs dziedināt dziļā līmenī.

IESPĒJAS:

• Breathwork mikrodevu sesijas — izvēlieties ilgumu un pielāgojiet atskaņošanas pieredzi
• Ceļojuma sesijas, kas aptver elpošanas, prāta, ķermeņa un skaņas praksi
• Individuālās sesijas, satura kolekcijas un kursi
• Progresa izsekošana
• Izveidojiet ātrus efektīvus ieradumus
• Regulāri tiek pievienotas jaunas sesijas un saturs