Yoga Poses

Izmantojiet Fitify lietotnes veidotāju piemērotu, elastīgu, spēcīgu un zaudētu svaru ar labāko klases jogas lietotni.

6 grūtības pakāpes
Visos treniņos tiek piedāvāti 6 pieredzes līmeņi - neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis.

Funkcijas
Professionals Ātri un efektīvi profesionāļu sagatavoti treniņi
‣ 6 grūtības pakāpes, piemērotas visiem, vīriešiem, sievietēm, iesācējiem un profesionāļiem
‣ lieliski piemērots treniņiem mājās
‣ Reālu pasniedzēju HD video (bez animācijām)
Sekojiet līdzi pabeigtajiem treniņiem un progresam
‣ Izdegušo kaloriju uzskaite
Pielāgoti atgādinājumi par treniņu, lai jūs nekad krāptos no ikdienas
‣ vairāk nekā 100 vingrinājumi
‣ Sinhronizējiet datus ar Google Fit
‣ Nav nepieciešams aprīkojums
‣ Dalieties ar draugiem sociālajos tīklos
‣ Darbojas 100% bezsaistē

Vairāk nekā 40 jogas nodarbības
Uzturiet veselību
Biroja joga
Joga pēc sēdēšanas
Detox joga

Jogas pamati
Elastības pamati
Stipruma pamati
Balance Essentials
Supine jogas pamatelementi

Ķermeņa fokusēšana
Krūškurvja atvērējs
Gurnu atvērējs
Muguras augšdaļa un kakls
Muguras saites
Vijumi

Veselīgs mugurkauls
Veselīga mugura
Kakls un pleci
Augšējā mugura
Muguras lejasdaļa


Joga elastībai
Pilnīga ķermeņa elastība
Apakšējā ķermeņa elastība
Virsbūves elastība
Supine stiepšanās

Joga sievietēm
Perioda sāpju mazināšana
Pirmsdzemdību joga
Pēcdzemdību joga

Tonis uz augšu
Joga spēkam
Pamata stiprums
Spēcīgs un elastīgs
Līdzsvars un izturība

Svara zaudēšana
Kaloriju deglis
Sadedzināt taukus un toņus
Sadedzināt taukus un toņu abs

Dienas laiks
Rīta joga
Produktīva diena
Joga gulēšanai

Joga labākam noskaņojumam
Laimes palielināšana
Enerģijas pastiprinātājs
Dziļa relaksācija

Sporta joga
Skrējēji - uzlabojiet sniegumu
Pēc skriešanas stiepšanās
Joga riteņbraucējiem