Parkour Strength & Athleticism

Fitness padara jūs labāku. Šķiet, ka jūs esat šeit, lai labāk spēlētu Parkour.

Šī lietotne koncentrējas uz Parkour treniņu spēka aspektu, lai jūsu ķermenis varētu veikt progresīvas kustības. Parkour ir sporta veids, kas prasa, lai jūsu ķermenis būtu ārkārtīgi spēcīgs, slaids, elastīgs, atlētisks. Parkour prasa, lai jūs varētu būt veikls, lēkt augstu, jaudīga un spēcīga ķermeņa augšdaļa un kodols, kas var sinhronizēt ķermeņa augšdaļu un apakšējo daļu.


Iekļauto treniņu veids

- Ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas spēka urbji
- Pliometrija
- Elastīgums un līdzsvars
- Kodola un vēdera spēks
- Reakcija un veiklība
- Satvēriens un roku spēks
- Kustību diapazons

Parkour ir pazīstams arī kā izsekošana un brīvā skriešana — kā šos sportistus sauc par izsekotājiem. Brīvā skriešana ir izstrādāta no militārās šķēršļu joslas apmācības. Praktizētāji nokļūst no viena punkta uz otru sarežģītā vidē bez jebkāda aprīkojuma. Izsekotāji izmanto skriešanu, kāpšanu, šūpošanos, velšanu, lēkšanu, ripošanu, četrkājainās kustības un citas kustības, kas tiek uzskatītas par situācijai vispiemērotākajām. Sportiskā attīstība no militārās apmācības dod tai dažus necīņas mākslas faktorus, kas sajaukti ar vingrošanas elementiem.

Papildus iknedēļas treniņiem izmēģiniet Fitivity BEATS! Beats ir ļoti saistoša vingrošanas pieredze, kurā apvienoti dīdžeju un īpaši motivējošu treneru saspēles, lai palīdzētu jums veikt treniņus.

• Audio norādījumi no jūsu personīgā digitālā trenera
• Pielāgoti treniņi, kas paredzēti jums katru nedēļu.
• Katram treniņam jums tiek nodrošināti HD mācību video, lai priekšskatītu un apgūtu treniņu metodes.
• Straumējiet treniņus tiešsaistē vai veiciet treniņus bezsaistē.

Privātuma politika un lietošanas noteikumi: https://www.loyal.app/privacy-policy