Volleyball Strength Training

Fitness padara jūs labāku. Šķiet, ka jūs esat šeit, lai labāk spēlētu volejbolu.

Šī ir vispilnīgākā un detalizētākā pieejamā volejbola spēka un kondicionēšanas programma!


Nav šaubu, ka volejbols ir ārkārtīgi tehnisks sporta veids, kas prasa īpašas prasmes. Tomēr iesācējus un pieredzējušus spēlētājus atšķir viņu kopējais spēks, sagatavotība un atlētisms. Šajā programmā tiek izmantotas uzlabotas volejbola spēka treniņu metodes, lai palīdzētu jums iegūt ideālu volejbola formu. Šī lietotne palīdzēs jums izstrādāt tālāk norādītās darbības.

- Kāju darbs
- Ātrums
- Palieliniet savu vertikālo lēcienu
- Spēks un spēks
- Ķermeņa augšdaļas un apakšdaļas spēks

Papildus iknedēļas treniņiem izmēģiniet Fitivity BEATS! Beats ir ļoti saistoša vingrošanas pieredze, kurā apvienoti dīdžeju un īpaši motivējošu treneru maisījumi, lai palīdzētu jums veikt treniņus.

• Audio norādījumi no jūsu personīgā digitālā trenera
• Pielāgoti treniņi, kas paredzēti jums katru nedēļu.
• Katram treniņam jums tiek nodrošināti HD mācību video, lai priekšskatītu un apgūtu treniņu metodes.
• Straumējiet treniņus tiešsaistē vai veiciet treniņus bezsaistē.

Privātuma politika un lietošanas noteikumi: https://www.loyal.app/privacy-policy