HabitMinder • Habit Tracker

HabitMinder palīdzēs jums izveidot veselīgus ieradumus un nodrošinās jums atbildību, izmantojot tādus noderīgus rīkus kā mini lietotnes un sesiju ekrāni — izcilākais ieradumu izsekotājs! Piemēram, HabitMinder atgādinās jums veikt elpošanas vingrinājumus vai ātru meditācijas sesiju. Tas var arī izsekot jūsu hidratācijai, mudināt jūs vingrot vai doties uz sporta zāli un daudz ko citu.

Lietojumprogrammai ir vairāk nekā 50 iepriekš noteikti pozitīvi un veselīgi ieradumi, lai jūs varētu sākt darbu. Atgādinājumi jums nekavējoties paziņos, ka ir pienācis laiks pabeigt un izsekot jūsu ieradumam.

Kāpēc jums ir nepieciešams ieradumu izsekotājs, piemēram, HabitMinder? Šeit ir daži veselīgu paradumu piemēri, ko lietotne palīdzēs jums izveidot un saglabāt:

🚶 Pastaigas
Dabiskākā kustība un fantastisks vingrinājums. Mēģiniet nospert 10 000 soļu dienā ar HabitMinder palīdzību – jūs pamanīsit izmaiņas.

💧 Hidrācija
Uzturēt hidratāciju ir viens no labākajiem ieradumiem jūsu vispārējai veselībai. Galu galā ūdens veido 75% no jūsu muskuļiem, 83% no jūsu asinīm un 90% no jūsu smadzenēm, tāpēc jūs nevarat kļūdīties. Laba mitrināšana veicina veselīgu ādu, padara jūsu smadzenes stiprākas un var palīdzēt jums zaudēt svaru. Padariet arī ūdens izsekošanu par vienu no savām ikdienas gaitām!

🧘 Elpošana/uzmanība
Atbrīvojieties no stresa un spriedzes, izmantojot elpošanas un uzmanības vingrinājumus. Tas uzlabos jūsu uzmanību un garastāvokli, kā arī pozitīvi ietekmēs jūsu fizisko veselību.

🏋️ Vingrinājums
Jums ir jāvingro, lai saglabātu formu, zaudētu svaru un saglabātu fizisko un garīgo veselību. HabitMinder nevar veikt vingrinājumu jūsu vietā, taču tas palīdzēs jums noturēties grafikā.

🙋 Stiepšanās
Stiepšanās ir būtiska fiziskās sagatavotības un veselības sastāvdaļa. Tas var arī palīdzēt jums atpūsties, tāpēc tai vajadzētu būt daļai no jūsu ikdienas rutīnas.

🧍 Statīvs
Tas jūs pārsteigs, kad uzzināsiet, cik lielu dienas daļu pavadāt sēžot. Uzlabosies jūsu uzmanība, jutīsieties enerģiskāks un uzlabosiet savu fizisko veselību, iemantojot vienu vienkāršu ieradumu – bieži un regulāri piecelties kājās.

🧎 Pietupieni
Jūsu partnerim patiks šis ieradums un arī jums. Jūsu muskuļi kļūs stingrāki un tonizētāki, un jūs jutīsities stiprāki. Squats var pat palīdzēt jums zaudēt svaru.

🍲 Ēdiet veselīgi
Ikviens zina veselīgas ēšanas priekšrocības. Tomēr ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, izveidot regulāru un apņēmīgu veselīgas ēšanas paradumu. HabitMinder ir risinājums — tas palīdzēs saglabāt jūsu veselīga uztura plānus.

😴 Miega vairāk
Miegs ir ļoti svarīgs jūsu fiziskajai un garīgajai veselībai un labklājībai. Pat 30 minūtēm vairāk par nakti būs pozitīva ietekme.


--- Premium versijas līdzekļi ---
✓ Izveidojiet un izsekojiet neierobežotus ieradumus
✓ Papildu statistika, lai analizētu jūsu progresu
✓ Nedēļas, mēneša un gada statistika
✓ Spēja izlaist ieradumus
✓ Pievienojiet piezīmes saviem ieradumiem
✓ Google Sync visās jūsu ierīcēs
✓ Atbalstiet turpmāku lietotņu izstrādi

--- Wear OS lietotne ---
✓ izsekot ieradumiem


Paldies, ka apsverat mūsu ieradumu izsekotāju! Ja jums ir kādi ieteikumi, sazinieties ar mūsu komandu no lietotnes, izmantojot lapu Sazinieties ar atbalsta dienestu.

Vietne: https://habitminder.com
Facebook: https://facebook.com/habitminder
Twitter: https://twitter.com/habitminder
Instagram: https://instagram.com/habitminder