Mood - Connaissance de soi

Vai zini, ka nav slikta vai laba garastāvokļa, bet drīzāk patīkamas vai nepatīkamas sajūtas, kas stāsta par apmierinātām vai neapmierinātām vajadzībām? Aiz sliktā garastāvokļa slēptās neapmierinātās vajadzības identificēšana ļauj atbrīvoties no emocionālās nastas un tādējādi atrast ceļu uz laimi: to piedāvā Mood.


Garastāvoklis ļauj izsekot jūsu noskaņojumam: jums ir iespēja izvēlēties starp 5 noskaņojumiem, norādot jūsu jūtu intensitāti. Pēc tam jūs tiekat atbalstīts, lai identificētu sajūtu, kas ir tevī. Sajūta ir emociju krāsu diagramma, kas ļauj precīzi pateikt, ko jūtat. Precīzi ziņojot par savām emocijām, jūs atverat durvis savām vajadzībām. Mood piedāvā jums ieteikumus, pamatojoties uz jūsu jūtām. Vajadzība ir tā, kas rosina domas, vārdus un darbības. Vajadzības ir universālas, un tās ļauj mums realizēt sevi. Ja kāda vajadzība paliek neapmierināta, tā izpaužas kā nepatīkama sajūta. Slikts garastāvoklis ir neapmierinātas vajadzības izpausme, kas monopolizē visu enerģiju, ļoti bieži neapzināti. Neapmierinātas vajadzības emocionālais lādiņš tiek atbrīvots, tiklīdz tiek izteikta vajadzība! Tāpēc svarīgāk ir izteikt neapmierinātu vajadzību.


Kad Mood ir noteikta nepieciešamība, varat pievienot piezīmi un norādīt sava noskaņojuma kontekstu: ģimene, draugi, pāris, pašreizējie notikumi utt. Varat saglabāt pilnīgu sava noskaņojuma vēsturi, izmantojot detalizētu statistiku sadaļā Mood. Izmantojot šo informāciju, jūs izgaismosit to, kas notiek tevī, un jūsu uzmanība ir vērsta uz risinājumiem, nevis problēmām.

Izveidojiet jaunu ieradumu, lai atbrīvotu savu emocionālo slogu. Noskaņojums ļauj pievienot līdz 5 atgādinājumu paziņojumiem dienā. Dienas laikā tu palutini sevi ar vairākiem iekšējās ieklausīšanās brīžiem ar mērķi attīstīt savu emocionālo labsajūtu.

Noskaņojuma mērķis ir iemācīt jums lasīt savu noskaņojumu, lai no tā vairs neciestu un tādējādi atrastu ceļu uz mierīgu un saskaņotu dzīvi.

100% bezmaksas lietotne.