Vai esat stresā par savām attiecībām? Tavs darbs? Jūsu finanses? Tava veselība? Jūsu mīļākā izrāde tiek atcelta???
Vai esat domājis par terapiju, bet jums nav papildu naudas mēnesī?
Vai klausījāties Goginsu, bet dodat priekšroku smiekliem ar savu disciplīnu (un DAUDZ mazāk kliedzat)?
Mēģinājāt zinātniski atbalstītus Hūbermana stila protokolus, bet jums nebija 27 stundu dienā, lai to visu paveiktu?
Tad ir pienācis laiks iegūt Mental — pirmo sevis pilnveidošanas lietotni, kas paredzēta vīriešiem.
UZVARĒT KATRU RĪTU, LAI UZVARĒTU KATRU DIENU
Ceļš uz stresa pārvarēšanu ir bruģēts ar mazām ikdienas darbībām, kas noved pie spēcīgiem ikdienas ieradumiem.
Sāciet katru rītu ar Mental’s Daily Deuce — 2 minūšu rīta meistarklasi prātam, kas ir pilna ar motivāciju, gudrību un stāstiem.
Pēc tam pārdomājiet Deuce gūtās mācības un sāciet rīkoties, izmantojot Mental’s Daily Do — AI dienasgrāmatas uzvedni, kas sniedz jums veicamas darbības, lai katru dienu gūtu panākumus.
TRENĒJIET PRĀTU UN NOSTIPRINĀT ĶERMENI AR BIJUŠO SMAGASVARA ČEMPIONU DONTAY WILDER
Veidojiet čempiona pārliecību un trenējiet atspiešanās spēli kopā ar smagsvara bokseri Deonteju Vailderu. Atspiešanās protokols ietver 30 dienu vadītu atspiešanos un domāšanas veidu apmācību no paša čempiona (un Džeisona). Veidojiet disciplīnu, strādājot, lai sasniegtu savu mērķi līdz 30. dienai veikt 50 atspiešanos pēc kārtas. 2. līmenis palīdzēs jums saglabāt disciplīnu, lai turpinātu piespiesties. Nu, turpiniet spiest!
SACENSĪTIES AR SEVI, SAVIEM DRAUGIEM UN GLOBĀLO LABĀRU
Mental Push-up Challenge izmanto jūsu ierīces priekšējo kameru, lai izsekotu jūsu atspiešanos, kad klausāties ritmu un izpildāt ekrānā redzamos norādījumus. Trenējies ar draugiem, nopelni titulu jostas un turpini kāpt pasaules līderu sarakstā.
SAMAZINIET STRESU, IZMANTOJOT PIRMAIS AUKSTĀS DUŠAS PROTOKOLU
Kontrolējiet savu stresu, trenējoties ar pasaulē pirmo zinātniski pamatoto aukstās dušas protokolu. Šis protokols, ko mācījis Jūras spēku virspavēlnieks SEAL un ir publicēts Wall Street Journal, ir izstrādāts, lai palīdzētu jums pārvarēt stresu.
Kamēr jūs trenējaties aukstumā, mēs iemācīsim jums 25+ garīgos rīkus, lai tie kļūtu par jūsu automātisku reakciju uz ikdienas stresu. Tādā veidā, kad jūsu priekšnieks nosūta jums muļķīgu e-pastu vai kāds idiots jūs pārtrauc satiksmē, jums ir rīki, kā ar to tikt galā, nevis ļaut tam sabojāt jūsu garastāvokli.
Lietotāji saka, ka šis protokols "maina dzīvi" un arī pārsteidzoši vienkāršs. Dušas vienmēr sākas ar karstu un aukstu dušu sākas pēc 5 sekundēm. Šo protokolu izstrādāja doktora grāds neirozinātnēs un doktora grāds psiholoģijā, un komiķis smejas. Iekarojiet visus trīs aukstuma treniņu līmeņus: Ieraduma veidošanās; Advanced; Pašmeistarība.
RISINĀJIET PROBLĒMAS, IZMANTOJOT LEENDĀRĀS VĪRIEŠAS AI TRENERI
Vai jums ir dažas problēmas, kas jums jārisina?
Tērzējiet ar mūsu garīgo treneri, lai atrastu perspektīvu un palielinātu savu iekšējo spēku, pašapziņu un izturību.
Tas viss notiek no tālruņa, reāllaikā un bez maksas 200 ASV dolāru stundā vai 6 mēnešu gaidīšanas uz tikšanos.
MĀCĪTIES NO LIELĀM
Vidējais izpilddirektors izlasa 60 grāmatas gadā, un tagad arī jūs varat to izdarīt 1% gadījumu. Mēs apkopojam 100 augstāk novērtētu grāmatu par visu, sākot no šķēršļu pārvarēšanas līdz dzīves mērķa atrašanai. Mēs esam izlasījuši visu no vāka līdz vākam, lai sniegtu jums īsu audio kopsavilkumu un svarīgāko ieteikumu sarakstu.
KONKURSĒJIETIES UN ĀTRĀK aizmigt
Izmantojot fokusa režīmu, varat iekļaut dažas melodijas, kas zinātniski izstrādātas, lai palīdzētu jums koncentrēties. Izmēģiniet dažas melodijas, izsekojiet, cik ilgi esat bijis bloķēts, un sasniedziet šos mērķus.
Kad pienācis laiks ķerties pie siena, ieslēdziet Nightly Recharge, lai ātrāk nokļūtu dziļā miega stadijā. Jūs būsiet labi atpūties un gatavs aukstās dušas treniņam rīta stundā.
PIEVIENOJIES MŪSU KOPIENAI
Sekojiet mums sociālajā tīklā @thementalapp. Mēs publicējam iedvesmojošu saturu, bet arī izsmejam popkultūras saturu, piemēram, fitnesa cienītājiem, kas ēd jēlu gaļu un mēģina pārdot jums nevajadzīgus uztura bagātinātājus.
Un noteikti pievienojieties mūsu nesaskaņām, lai izveidotu savienojumu un saglabātu atbildību par saviem mērķiem ar citiem garīgiem lietotājiem: https://discord.gg/pbqSEEeqv3
Atjaunināta
2024. gada 22. nov.