Gratitude & Self-Care Journal

Pateicības un pašaprūpes žurnāls: jūsu labākais pašaprūpes pavadonis! Gratitude & Self-Care Journal ir pārdomāti izstrādāts žurnāls, kas palīdzēs jums koncentrēties uz savu garīgo veselību un labklājību. Tas ir viss, kas jums nepieciešams, lai izkoptu pašaprūpes un pozitīvas domāšanas ieradumu. viss, kas nepieciešams, lai izkoptu pašaprūpes un pozitīvas domāšanas ieradumu. Mūsu žurnāls ir aizsargāts ar paroli, nodrošinot, ka jūsu vērtīgie žurnāla ieraksti ir pilnībā privāti un paredzēti tikai jūsu acīm.

Iespējas:

1. 📖 PATEICĪBU ŽURNĀLS
Pārdomājiet savas dzīves mazās svētības, izmantojot mūsu viegli lietojamo pateicības žurnālu. Saņemiet ikdienas atgādinājumus un uzvednes, lai palīdzētu veidot konsekventu žurnālu rakstīšanas ieradumu. Pievienojiet saviem ierakstiem fotoattēlus, izveidojiet sēriju un piekļūstiet simtiem žurnālu uzvedņu, lai iedvesmotu jūsu rakstīšanu.

2. ☀️ RĪTA UN VAKARA RĪNAS
Sāciet un pabeidziet savu dienu ar pozitīvismu un pārdomām. Iestatiet pielāgotas rīta un vakara rutīnas, lai palīdzētu jums sekot līdzi pašaprūpes un pateicības praksei.

3.📅 KALENDĀRS
Sekojiet līdzi saviem žurnālu rakstīšanas paradumiem un svarīgiem datumiem, izmantojot iebūvēto kalendāru. Ieplānojiet atgādinājumus par dienasgrāmatu, pārdomām un citām pašaprūpes aktivitātēm, lai nodrošinātu konsekventu rutīnu.

4.💡 IESKATS
Gūstiet vērtīgu ieskatu par savu garīgo veselību un labklājību, izmantojot analīzi un tendences, kuru pamatā ir jūsu žurnāla ieraksti. Izprotiet savu progresu un nosakiet jomas, kuras jāuzlabo.

5. 🎨 TĒMAS
Personalizējiet sava žurnāla izskatu un sajūtu ar dažādām tēmām. Izvēlieties no dažādām krāsu shēmām, lai radītu sev vizuāli patīkamu un ērtu vidi.

6. 🔒 PRIVĀTAS PIEZĪMES
Visi jūsu žurnāla ieraksti ir droši aizsargāti ar paroli. Esiet drošs, ka jūsu domas un pārdomas ir drošas un konfidenciālas.

7.⚙️ IESTATĪJUMI
Pielāgojiet savu pieredzi, izmantojot dažādas iestatījumu opcijas. Pielāgojiet paziņojumu preferences, pārvaldiet savus datus un personalizējiet savu žurnālu.

Kāpēc pateicība ir svarīga:

Pozitīvajā psiholoģijā pateicība ir konsekventi saistīta ar lielāku laimi. Pateicības praktizēšana palīdz izjust vairāk pozitīvu emociju, baudīt labu pieredzi, uzlabot veselību, tikt galā ar grūtībām un veidot spēcīgas attiecības. Saglabājot pateicības dienasgrāmatu, jūs varat uzlabot savu garīgo labsajūtu un garastāvokli, tikai dažas minūtes pārdomājot katru dienu.

Kas padara Pateicības un pašaprūpes žurnālu unikālu:

Minimālistisks dizains: ērti lietojams un navigējams, pieejams tumšs motīvs.
Privātums: nav nepieciešama reģistrācija, un visi dati tiek glabāti privāti jūsu tālrunī, aizsargāti ar paroli.
Neierobežots ierakstu skaits: ierakstiet tik daudz pateicības ierakstu, cik vēlaties, bez ierobežojumiem.
Atspoguļot un atgādināt: ritiniet atpakaļ, lai skatītu iepriekšējos ierakstus, un iestatiet atgādinājumus, lai saglabātu pateicības ieradumu.
Pielāgošana: pievienojiet attēlus, mainiet krāsu motīvus un izveidojiet pielāgotas rutīnas.
Kopiena: dalieties savos pateicīgajos brīžos ar draugiem un ģimeni, lai izplatītu pozitīvu.

Pievienojieties Pateicības un pašaprūpes žurnālu kopienai:

Pateicības un pašaprūpes žurnāls ir vairāk nekā tikai žurnāls. Tā ir pateicības karotāju kopiena, kuras mērķis ir uzlabot savu dzīvi ar pašaprūpes un pozitīvas domāšanas palīdzību. Neatkarīgi no tā, vai meklējat stresa mazināšanu, personīgo izaugsmi vai garīgās veselības uzlabošanu, mūsu žurnāls nodrošina jums nepieciešamos rīkus un atbalstu. Negaidiet vēl vienu dienu, lai izjustu pateicības priekšrocības. Lejupielādējiet Gratitude & Self-Care Journal tūlīt un sāciet savu ceļojumu uz laimīgāku, pilnvērtīgāku dzīvi.