Grokker: Yoga, Fitness, Mind

Ar 1000s fitness, joga, meditācija, un veselīga ēdiena gatavošanas video, Grokker padara to viegli atrast un saglabāt pareizo vingrojumu video jūsu aizņemts dzīvi.

Ietaupiet laiku, apgūt jaunas prasmes, kā arī pievienot dažādus jūsu izmantot rutīnas ar Grokker programmām. Sākot no vienas nedēļas līdz sešām nedēļām garumā, programmas tiek organizētas, lai ietaupītu laiku. Mūsu ekspertu instruktori palīdzēs jums sasniegt savus mērķus vienu videoklipu laikā. Ar vairāk nekā 70 mērķi orientētas programmas, no kuriem izvēlēties, un jaunās programmas pievienotā mēnesī, tur ir kaut kas jauns, lai jūs katru dienu visa gada garumā.

Pārbaudiet dažas populāras programmas:

* Svars Management Jumpstart: Get pārvietojas ar iesācējs treniņiem, uzzināt, kā veidot ilgtspējīgu ieradumus un sākt uzlabot savu uzturu tikai vienu nedēļu.

* 21-Day Laimīgu Yoga Challenge: Uzziniet, kā jūs varat samazināt stresa līmeni, prakse sevis mīlestību, palielināt ķermeņa uzticību un piedzīvot lielāku laimi katru un katru dienu, izmantojot kombinēto praksi jogas un Mindfulness vingrinājumi

* High Performance Mindfulness panākumiem: Ar šo programmu, mācīties vienkāršus, bet efektīvus instrumentus un metodes, kas ļaus jums attīstīties savu personīgo un profesionālo dzīvi.

* 7 minūšu HIIT: sasniegt maksimālu rezultātu ar minimālu laiku ar šo augstas intensitātes intervāls apmācību (HIIT) programmu.

* Perfect Pilates: 5 treniņiem, 20 minūtes katrs - šie treniņiem var iederas aizņemtākajā grafikiem.

* Lose Tauki & Sculpt sevi: Šī 6 nedēļu programma ir izstrādāta, lai saņemtu savu asins sūknēšanas un Jūsu muskuļi strādā, lai palielinātu savu kaloriju apdegums.

* X5 intensitāte: Ar fitnesa testa sākumā un beigās, šī 5 nedēļas programma ir izstrādāta, lai pārveidotu savu ķermeni.

* Iegūt Tight 28. Šī 4 nedēļu programma ir augstas intensitātes intervāls apmācību (HIIT) un Barre treniņiem, kas paredzēti mērķa abs un kodols kombinācija.

* Dienas Muskuļu Relief: Šīs 20 minūtes, zemas ietekmes vingrinājumi stiprinās un pagarinās jūsu muskuļus, lai mazinātu sāpes un uzlabo stāju.

* 21-Day Joga Body Slim Down: Ar četriem 30 minūšu vinyasa plūsmas nodarbības nedēļā un barojošu receptes, jūs saņemsiet jogas ķermeņa vēlaties, jo nav laika.

* Joga iesācējiem: Jūs uzzināsiet pamatus jogas ar šo 25 video programmu.

* 21-Day Relax mindfulness meditācijas: Šis 21 dienu programma ir izstrādāta, lai palīdzētu jums pārvaldīt stresu ar diafragmas elpošanu un mindfulness meditācijas.

* 14-Day Yoga Challenge: Audzēt jogas ieradums 20 minūtes dienā, lai tikai 2 nedēļas, lai kļūtu veselīgāki un laimīgāki jums.

* Joga Stress samazināšana: A 6-video programma, kas apvieno maigu joga, Breathwork un mindfulness praksi, lai mazinātu stresu uz jūsu ķermeni un prātu.

Izsekot progress Wellness minūtes: Mēs atvieglosim jums sekot minūtes praktizē palikt motivēti un sasniegt savus mērķus.

Saglabāt un organizēt: Mēs organizēt video jums skatīties, saglabāt un mīlestība tāpēc tas ir ātri un viegli atrast savus favorītus.

Atrast kaut kas jauns: Filtrēt pēc tēmas, grūtības līmeni un ilgumu, vai meklējiet pēc atslēgvārda, lai atrastu pareizo video jūsu pašreizējo līmeni un grafiku.


Ar Grokker jūs varat skatīties neierobežotu skaitu premium video mēnesī, izmantojot automātiskās atjaunošanas abonementu. Jūs varat pārvaldīt konta iestatījumus uz Grokker tīmekļa vietnē (https://grokker.com).
Mēneša abonements ir $ 14,99 vai gada abonements ir $ 119,88. Ir bezmaksas izmēģinājuma periods, kura laikā jūs varat izmēģināt Grokker bez maksas. Abonēšanas automātiski atjauno, izmantojot norādīto mēneša vai gada cena, ja vien auto-atjaunot tiek izslēgta vismaz 24 stundas pirms beigām pašreizējā periodā.

Grokker Konfidencialitātes politika var atrast https://grokker.com/privacy

Grokker s Lietošanas var atrast https://grokker.com/tos

Sazinieties ar mums [email protected]