12 Minute Athlete HIIT Workout

12 Minute sportists augstas intensitātes intervāls apmācība (HIIT) programma neticami efektīvu treniņu, ka jūs varat darīt, aptuveni tikai 12 minūtes dienā, ar minimālu aprīkojumu un bez sporta nodarbībās.


Nokļūt labākais forma savu dzīvi šodien. Nav attaisnojumi!


Ietver detalizētas instrukcijas un video demonstrācijas par vingrinājumi, lai palīdzētu jums caur katru no treniņiem. Tikai izvēlēties, cik ilgi jūs vēlaties, lai jūsu treniņu, lai būtu, izvēlēties, kurā iekārta, kuru vēlaties izmantot, tad strādāt!


Ietver arī viegli lietojamu intervālu taimeri un hronometru, lai jūs varētu darīt savu treniņu jebkurā laikā.


- 185 + pilna ķermeņa HIIT treniņu, no kuriem izvēlēties. Treniņi ir vai nu 12 minūtes, 16 minūtes vai laika izaicinājums.
- Īss, intensīvs treniņu koncentrēties uz izturību, sirds, intervālu un kodols apmācību.
- Septiņi iespējams iekārtu izvēli ar iespēju izvēlēties ķermeņa svara tikai treniņu, kā arī.
- Vienkārša funkcionalitāti, viegli un jautri lietot.
- 35 + ķermeņa un iekārtu bāzes vingrinājumi iekļauti.
- Piekļuve soli pa solim instrukcijas un video demonstrācijas par katru izmantošanas jebkurā laikā.
- Spēja saglabāt iecienītāko treniņu un intervālu taimeri, lai viegli piekļūt.
- Dalīties ar jūsu treniņu, Facebook un Twitter.
- Taimeris, hronometrs un atpakaļskaitīšanas taimeris dod Jums iespēju darīt savu treniņu jebkurā laikā.