Healthy Minds Program

• 2024. gada izvēle: labākā meditācijas lietotne no Healthline, The New York Times Wirecutter, Vogue un Sports Illustrated

Labsajūta ir prasme, ko var apgūt. Mēs esam šeit, lai palīdzētu jums šajā ceļā.

Programma "Veselīgs prāts", ko atbalsta četras desmitgades pasaulē pazīstamā neirozinātnieka Dr. Ričarda Deividsona un Viskonsinas Universitātes Medisonas Healthy Minds Innovations un Healthy Minds centra komandas, apmāca jūsu prātu, izmantojot meditācijas un aplādes stila nodarbības. attīstīt prasmes koncentrēties, mazināt stresu un uzturēt pozitīvus sociālos sakarus.

Pētījumi ar Healthy Minds App parādīja, ka tikai 5 minūtes dienā samazina stresu par 28%, nemieru par 18%, depresiju par 24% un sociālo saikni par 13%.

Programma Healthy Minds, kas ietver mūsu zinātnisko apzināšanos, savienojumu, ieskatu un mērķi, labklājību, ir holistiska, visaptveroša meditācijas lietotne, kas piedāvā labāko no vadītajām meditācijām un iespējām mācīties. Jūs apgūsit vienkāršas prasmes, lai uzlabotu personīgo labklājību, veidotu veselīgas attiecības un uzlabotu komunikāciju, veiktspēju un radošumu.

–––––––––––––––––––––––––––

Kas padara mūs unikālus?

Izstrādāts no zinātnes:
Lai gan daudzas meditācijas lietotnes var pieprasīt meditācijas zinātniskās priekšrocības, mūsu prakse ir izstrādāta tieši no neirozinātniskiem pētījumiem. Jūs arī dzirdēsit no pasaules izcilākajiem neirozinātniekiem par neiroplastiskumu un to, kā trenēt savu prātu.

Radīts aizņemtai dzīvei:
Mūsu lietotnē ir pieejamas aktīvas meditācijas prakses, kas atbilst jūsu aizņemtajam dzīvesveidam. Vai jums nav laika pasēdēt 20 minūtes? Veiciet aktīvu praksi un trenējiet prātu, kamēr salokāt veļu.

Vadoties pēc mērīšanas:
Pateicoties mūsu novatoriskajam zinātniskajam pētījumam, programma Healthy Minds piedāvā pirmos mobilos garīgās un emocionālās labklājības novērtējumus. Uzziniet par savu pašreizējo labklājības līmeni un veiciet progresīvus labklājības zinātnes pētījumus. Mūsu lietotne ir integrēta arī ar Apple Health, lai izsekotu jūsu uzmanīgām minūtēm.

Iet tālāk par apzinātību:
Mūsu vadītais ceļš piedāvā soli pa solim sniegtas instrukcijas, kā kļūt klātesošākam šajā brīdī un attīstīt dzīves mērķa, jēgas un saiknes sajūtu.

Misijas vadīts un ziedojumu atbalstīts:
Programma "Veselīgs prāts" ir iespējama, pateicoties mūsu ziedotājiem, kuri atbalsta mūsu redzējumu par laipnāku, gudrāku un līdzjūtīgāku pasauli. Atšķirībā no citām lietotnēm, kurām ir nepieciešams abonements, programma Healthy Minds ir pieejama ziedojumu veidā, un tās mērķis ir pārvērst zinātni labklājības pilnveidošanas un mērīšanas instrumentos.

–––––––––––––––––––––––––––

Izlasiet galalietotāja licences līgumu un lietošanas noteikumus šeit:
https://hminnovations.org/hmi/terms-of-use

Izlasiet mūsu Privātuma politiku šeit:
https://hminnovations.org/hmi/privacy-policy