Kļūstiet stipram, reģistrējot savus treniņus un izsekojot savam progresam ar Hevy — bez maksas!

Hevy ir izstrādāts kā vienkāršākais un intuitīvākais treniņu izsekotājs pasaulē. Bez reklāmām un bez maksas. Reģistrējieties trenažieru zālē, iegūstiet plašu statistiku, lai izsekotu savam progresam laika gaitā, un pievienojieties augošai sportistu kopienai.
Hevy ir ideāls svarcelšanas izsekotājs un plānotājs, kas ļaus jums sasniegt savus fitnesa mērķus.

Treniņu žurnālu un sporta zāles izsekošanas plānotāja lietotne

• Sekojiet saviem pacēlājiem, izmantojot intuitīvu, vienkārši lietojamu interfeisu.
• Plānojiet un reģistrējiet savas darbības, izmantojot uzlaboto rutīnas plānotāju
• Izmantojiet kalendāru, lai sekotu savam treniņu grafikam
• Simtiem vingrinājumu ar bezmaksas augstas kvalitātes video, lai jūs varētu koncentrēties uz savu formu
• Sekojiet drauga progresam, sekojot viņu pacēlumiem un kopējot viņu rutīnas
• Izveidojiet savus pielāgotos vingrinājumus saviem treniņiem
• Atzīmēt komplektus kā Warmup, Normal, Drop sets, Failure un Supersets
• Pielāgojiet automātiskos atpūtas taimerus
• Detalizēti analizējiet savas trenažieru zāles nodarbības, izmantojot muskuļu grupu diagrammas
• Viena atkārtojuma maksimālā skaita aprēķināšana
• Izveidojiet neierobežotu skaitu rutīnu
• Analizējiet savu pacēlumu progresu, izmantojot skaistus pilnekrāna grafikus par apjomu, labāko svaru un kopējo atkārtojumu skaitu.
• Kopējiet draugu treniņus

Wear OS Watch

• Ērti izsekojiet treniņiem savā Wear OS pulkstenī
• Izmantojiet Hevy rutīnas savā Wear OS Watch
• Reāllai sinhronizējiet Wear OS Watch treniņu ar tālruni
• Izmantojiet Hevy Wear OS Tile, lai viegli piekļūtu Hevy
• Sekojiet līdzi pulsam treniņa laikā
• Noderīgi taimeri ilguma vingrinājumiem
• Atzīmēt kopas kā Warmup, Normal, Drop sets vai Failure
• Skatieties treniņus, kas automātiski tiek saglabāti, atkārtoti izveidojot savienojumu ar tālruni

Lietotāju teiktais

• "Nopietni labākais trenažieru zāles fitnesa izsekotājs, ko jebkad esmu izmantojis. Vienkāršs. Bezmaksas. Daudz grafiku. Pārsteidzošas kvalitātes video" — Sems Ilelaboje
• "Redzot, ko mani draugi un citi sportisti trenējas sporta zālē, mana pieredze ir pilnībā mainījusies. Tagad varu reģistrēt sava drauga treniņus un salīdzināt sevi. Tas ir ļoti motivējoši" - Džeimss
• "Treniņu izsekošana ar Hevy ir pacēlusi manu fizisko sagatavotību uz nākamo līmeni, es kļūstu stiprāks ar katru nedēļu. Treniņu plānotāja izmantošana patiešām palīdz man efektīvi strādāt sporta zālē." - Karloss D.

Izsekotāja izmantošana apmācībai

• Trenažieru zāles žurnālu var izmantot dažādiem treniņu veidiem, piemēram, smagu svaru celšanai, pauerliftingam, olimpiskajiem vingrinājumiem, 5x5, spēka treniņiem, spēka pacelšanai, krosfitam un kultūrisms.
• Izsekojiet savām rutīnām, piemēram, 3 dienu treniņu sadalījumu, visa ķermeņa sadalīšanu, kultūrisms, 5x5, augšējās apakšējās un stumšanas kājas.
• Ideāli piemērots arī ķermeņa svara treniņiem, piemēram, kalistēnikai, kardio izsekošanas un HIIT.
• Izmantojiet to kā trenažieru zāles izsekotāju un treniņu žurnālu plānotāju, lai laika gaitā sekotu līdzi savām sporta nodarbībām.
• Izveidojiet trenažieru zāles vai mājas treniņus un izmantojiet rutīnas plānotāju, lai sagatavotu sesijas pirms laika.
• Neatkarīgi no tā, vai jūsu mērķis ir palielināt savu spēku svarcelšanas vingrinājumos, zaudēt svaru vai uzlabot fiziskās sagatavotības līmeni, Hevy palīdz jums noturēties uz pareizā ceļa, izmantojot sporta zāles plānotāju.
• Viegli redziet savas iepriekšējās pacelšanas vērtības, kas palīdz progresīvā pārslodzes treniņā.
• Uzmanīgi ievērojiet pareizo formu, izmantojot +200 vingrinājumu video, piemēram, spiešanu guļus, pietupienus un spiešanu.
• Filtrējiet vingrinājumus pēc muskuļu grupām un aprīkojuma veida

Neatkarīgi no tā, vai veicat spēka treniņus sporta zālē vai mājas treniņus, cenšaties uzlabot savu fizisko formu vai kļūt stipram, pievienojieties Hevy treniņu žurnālam un esiet daļa no kopienas!

SAZINIES AR MUMS
• https://www.hevyapp.com
• https://www.instagram.com/hevyapp
• https://www.facebook.com/hevyapp
• https://www.twitter.com/hevyapp
• [email protected]

Lejupielādējiet Hevy un paceliet savu apmācību uz nākamo līmeni!

Atruna: lietotne Hevy nav saistīta ne ar vienu citu treniņu izsekotāju, treniņu plānotāju, sporta žurnālu vai fitnesa lietotnēm, piemēram; Strong, Jefit, 5x5, Fitbud, mans fitnesa draugs, Fitbit vai Heavyset.