Intermittent Fasting Tracker

Izsekojiet savam gavēņa ceļojumam bez piepūles, izmantojot Intermittent Fasting Tracker! Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai eksperts, šī lietotne palīdz jums sekot grafikam, pārraudzīt progresu un sasniegt rezultātus. ātrāk sasniedziet savus veselības mērķus. Piekļūstiet bezmaksas personalizētiem ieskatiem, badošanās padomiem un reāllaika izsekošanai, lai sasniegtu vislabāko sevi!


11 LIETAS, KAS JUMS PATĪK ŠĪ GAVOŠANAS IZSEKOTĀJA LIETOTNE
⏳ 1. Ikdienas neregulāra badošanās ar 15 badošanās plāniem
🕐 2. Ieplānojiet savas darba dienas ar pielāgotu badošanās periodu
🍎 3. Izsekojiet savām vienkāršajām kalorijām un sekojiet līdzi, cik daudz kaloriju apēdat ēšanas laikā
🥗 4. Ēdiet veselīgas receptes atbilstoši badošanās un ēšanas periodam
🕐 5. Padomi badošanās vai ēšanas perioda uzturēšanai
📃 6. Skaistas atziņas un laika skala, lai labāk izprastu savu badošanās periodu
💧 7. Ūdens, svara un mērījumu izsekotājs jūsu svara mērķa ceļojumam
🔔 8. Skaisti paziņojumi, lai motivētu katru reizi badošanās vai ēšanas laikā
⏳ 9. Ieplānojiet automātisko badošanos
🏆 10. Sasniegumu zīmes par ūdeni un gavēni
🌟11. Ļoti vienkāršs un ērts lietotāja interfeiss, lai sāktu gavēņa ceļojumu


5 IEMESLI, KĀPĒC JUMS BŪTU IZVĒLĒTIES
👍 1. Vienkāršs un vienkāršs lietotāja interfeiss
💰 2. Ļoti pieņemamas cenas
📃 3. Sekojiet līdzi badošanās, ūdens norisei bez maksas
📆 4. 30+ badošanās plāni visiem
💡 5. Bezmaksas padomi un atziņas


VISAS PROCENTŪRAS GAVOŠANAS IZSEKOTĀJAS LIETOTNES IESPĒJAS
√ Vienkāršs lietotāja interfeiss badošanās izsekošanai
√ Viens pieskāriens, lai sāktu/beigtu
√ Dažādi periodiski ikdienas un iknedēļas badošanās plāni
√ Pielāgots badošanās plāns
√ Rediģēt iepriekšējo ātri
√ Pielāgojiet badošanās/ēšanas periodu
√ Iestatiet atgādinājumus par badošanos
√ Viedais badošanās izsekotājs
√ Badošanās taimeris
√ Ūdens izsekotājs
√ soļu izsekotājs
√ Svara un ķermeņa mērīšanas izsekotājs
√ Sekojiet savam svaram un soļiem
√ Pārbaudiet badošanās statusu
√ Padomi un raksti par badošanos
√ Receptes ēšanas un badošanās periodam
√ Sinhronizējiet datus ar Google Fit


Intermitējoša badošanās izsekotāja PLĀNI
🕐 ▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02, 23:01 dienas plāni
▪ 24 stundu, 30 stundu, 36 stundu un 48 stundu dienas plāni
⏳▪ 12:12, 14:10, 15:09, 16:08, 17:07, 18:06, 19:05, 20:04, 21:03, 22:02
nedēļas plāni
⏳▪ 06:01, 05:02, 04:03 nedēļas plāni


Intermitējošas badošanās PRIEKŠROCĪBAS
▪ Svara samazināšana un vielmaiņas uzlabošana
▪ Uzlabot cukura līmeni asinīs
▪ Uzlabojiet miega kvalitāti
▪ Uzlabot smadzeņu veselību un darbību


Kas ir intermitējoša badošanās
Intermitējoša badošanās ir ēšanas modelis, kas mainās starp ēšanas un badošanās periodiem. Atšķirībā no tradicionālajām diētām, tas neierobežo konkrētus pārtikas produktus, bet koncentrējas uz to, kad ēdat. Populāras metodes ietver 16/8 metodi, kad gavējat 16 stundas un ēdat 8 stundu laikā, un 5:2 metodi, kas ietver parastu ēšanu piecas dienas un samazinātu kaloriju patēriņu divas dienas. Ir zināms, ka periodiska badošanās veicina svara zudumu, uzlabo vielmaiņas veselību un uzlabo fokusu, veicinot tauku dedzināšanu un samazinot insulīna līmeni. To var pielāgot dažādiem dzīvesveidiem, padarot to par elastīgu pieeju veselīgam uzturam.

Ja jums ir kādi jautājumi par lietotni, lūdzu, rakstiet mums uz [email protected]
Mēs esam priecīgi palīdzēt.