Izsekojiet saviem Ädieniem un bez piepÅ«les pÄrvaldiet savu veselÄ«bu, izmantojot mÅ«su viegli lietojamo pÄrtikas izsekotÄju un kaloriju skaitÄ«tÄju lietotni. Ärti reÄ£istrÄjiet savu
uzÅemto pÄrtiku, pÄrraugiet makro un kalorijas un sasniedziet savus fitnesa mÄrÄ·us, izmantojot
personalizÄtus ieskatus. Izdariet veselÄ«gÄkas izvÄles un
sekojiet savam uzturam katru dienu.MÅ«su kaloriju skaitÄ«tÄja lietotne piedÄvÄ
vienkÄrÅ”u un intuitÄ«vu saskarni, kas padara
uztura izsekoÅ”anu vienkÄrÅ”u.
Neliekot jums izmantot maksas plÄnus, mÄs piedÄvÄjam daudz funkciju par minimÄlu un pieÅemamu cenu.š
15Ā DARBÄŖBAS, KO VARAT IZDARÄŖT, IZMANTOJOT LIETOTNIÅ
U Food Tracker un kaloriju skaitÄ«tÄjsš
š„ 1. Kaloriju uzskaite ar lielu pÄrtikas datu bÄzi
š„¦ 2. Izsekojiet pÄrtikas produktiem un iestatiet pielÄgotus makro mÄrÄ·us
š„ 3. Izveidojiet pielÄgotus kaloriju mÄrÄ·us noteiktÄm nedÄļas dienÄm
š 4.Ā PÄrraugiet kalorijas, makro, Å«dens, soļus un Ädienreizes mÄrÄ·us vienuviet
šÆ 5. Iestatiet personalizÄtus kaloriju mÄrÄ·us katrai Ädienreizei
š š¶šæš« 6.Ā Izsekot Å«denim, treniÅiem, soļiem, svaram un izmÄriem
š 7. AnalizÄjiet kalorijas un uzturvielas atseviŔķÄm ÄdienreizÄm
š± 8. SakÄrtojiet savu Ädienu sarakstu pÄc uzturvielÄm, piemÄram, olbaltumvielÄm, ogļhidrÄtiem un ŔķiedrvielÄm
š 9. Skatiet detalizÄtu statistiku par makro, uzturvielÄm, soļiem un treniÅiem
š± 10. Izveidojiet neierobežotu skaitu Ädienu un receptes bez maksas
š 11. Pievienojiet piezÄ«mes un laikspiedolus pÄrtikas žurnÄliem
šÆ 12. Iestatiet pielÄgotus mÄrÄ·us makro un mikroelementiem
š 13. Bezmaksas svÄ«trkoda skeneris
š£ 14. SinhronizÄjiet darbÄ«bas no Samsung Health, Fitbit un Google Fit
š„ 15. Piekļūstiet veselÄ«gÄm receptÄm saviem uztura mÄrÄ·iem
š
5Ā IEMESLI, KÄ LEJUPIELÄDÄT LIETOTNES PÄrtikas izsekotÄjs un Kaloriju skaitÄ«tÄjsš
1.
PrecÄ«za makro un kaloriju uzskaite:Ärti pÄrraugiet savu ikdienas olbaltumvielu, tauku, ogļhidrÄtu un kaloriju daudzumu. Sasniedziet savus uztura mÄrÄ·us, veicot precÄ«zus aprÄÄ·inus, kas pielÄgoti jÅ«su uztura plÄnam.
2.
PersonalizÄti uztura mÄrÄ·i:Iestatiet pielÄgotus mÄrÄ·us, pamatojoties uz saviem veselÄ«bas mÄrÄ·iemĀ ā neatkarÄ«gi no tÄ, vai tie ir svara zudums, muskuļu palielinÄÅ”anÄs vai uzturÄÅ”ana ā un saÅemiet personalizÄtus ikdienas ieteikumus.
3.
Liela pÄrtikas datu bÄze:Piekļūstiet plaÅ”ai pÄrtikas produktu datubÄzei ar detalizÄtu informÄciju par uzturvÄrtÄ«bu. ReÄ£istrÄjiet savas maltÄ«tes bez piepÅ«les un atklÄjiet jaunas veselÄ«gas iespÄjas.
4.
Progresa izsekoÅ”ana un ieskati:VizualizÄjiet savu progresu laika gaitÄ, izmantojot diagrammas un ieskatus savos ÄÅ”anas paradumos, padarot to vieglÄk motivÄtu un uz pareizÄ ceļa.
5.
Nevainojama integrÄcija ar fitnesa lietotnÄm:SinhronizÄjiet ar populÄrÄm fitnesa lietotnÄm un ierÄ«cÄm, lai iegÅ«tu holistisku skatÄ«jumu uz savu veselÄ«bu, apvienojot kaloriju uzskaiti ar vingrinÄjumu un aktivitÄÅ”u datiem.
ā
CITAS FUNKCIJAS, KAS JUMS PATÄŖKSā
š
Ädiena dienasgrÄmata: izsekojiet savam Ädienam, Å«denim, treniÅiem, svaram un mÄrÄ«jumiem vienuviet.
š
Uzturvielu izsekotÄjs: pÄrraugiet ikdienas olbaltumvielu, ogļhidrÄtu, tauku, vitamÄ«nu un minerÄlvielu uzÅemÅ”anu optimÄlai veselÄ«bai.
š
OgļhidrÄtu skaitÄ«tÄjs: pÄrvaldiet savu enerÄ£ijas lÄ«meni, cukura lÄ«meni asinÄ«s un svaru, izsekojot ogļhidrÄtu uzÅemÅ”anu.
š
Ädienu reÄ£istrÄtÄjs: saglabÄjiet detalizÄtu pÄrtikas žurnÄlu, lai izprastu savus ÄÅ”anas paradumus un veiktu apzinÄtas izmaiÅas.
šÆ
PielÄgoti mÄrÄ·i: iestatiet personalizÄtus kaloriju un uzturvielu mÄrÄ·us savÄm ÄdienreizÄm.
š
Ätrais žurnÄls: Ärti kopÄjiet un ielÄ«mÄjiet iepriekÅ”Äjos žurnÄlus vai Ätri reÄ£istrÄjiet vienkÄrÅ”as kalorijas.
š
VienkÄrÅ”ota uztura dienasgrÄmata: Ärti izsekojiet savam uzturam, izmantojot mÅ«su lietotÄjam draudzÄ«go lietotni.
š„
Uztura un veselÄ«bas etiÄ·etes: skatiet informÄciju par pÄrtiku, izmantojot viedo pÄrtikas produktu novÄrtÄjumu un diÄtuĀ ā veselÄ«bas marÄ·Äjumus.
Vai nepiecieÅ”ama palÄ«dzÄ«ba saistÄ«bÄ ar lietotni? NosÅ«tiet ziÅojumu mÅ«su atbalsta komandai pa e-pastu
[email protected].