Go Kegel - Kegel Exercises

Vai vēlaties stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus un uzlabot urīnpūšļa kontroli? - Nemeklējiet tālāk par Go Kegel - Kegel Exercises!

Go Kegel ir populārākā Kegela un iegurņa pamatnes vingrinājumu lietotne. Mūsu ērti lietojamā lietotne piedāvā personalizētus vingrojumu plānus, progresa izsekošanu un atgādinājumus, lai nodrošinātu, ka esat ceļā.

Vai nezināt, kā izdarīt Kegels? neuztraucieties. Izmantojot personalizētu Kegel treneri gan vīriešiem, gan sievietēm, jūs varat būt labākā sevis versija.
Dažas minūtes dienā var sniegt vislabākos rezultātus! Šī ir jūsu 5 minūšu Kegela vingrojumu lietotne.

Go Kegel īpašās funkcijas:
• Piemērots gan iesācējiem, gan lietpratējiem
• Dodieties uz 5 minūšu Kegela vingrinājumiem
• Raksti lietotnē, lai uzzinātu par Kegelu
• Viegli iegurņa pamatnes vingrinājumi
• Darbojas fonā
• Viegli Kegela vingrinājumi

Ikdienas Kegela vingrinājumi gan vīriešiem, gan sievietēm palīdz stiprināt un uzturēt ķermeņa iekšējo veselību.

Personalizēts Kegel treneris vīriešiem un sievietēm:
• Atgādina veikt iegurņa pamatnes vingrinājumus
• Vingrinājumi aizņem mazāk nekā 5 minūtes
• Progresa kalendārs uzlabojumiem
• Zema vai mērena treniņa intensitāte
• Pievilcīgs lietotāja interfeiss
• Izveidots, izmantojot Plantake UI
• Vizuālie un balss norādījumi
• Piemērots iesācējiem

Kegela vingrinājumi uzlabo vispārējo iekšējo fizisko spēku un palīdz stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus;

Kegela vingrinājumu priekšrocības vīriešiem:
• Uzlabojiet urīnpūšļa kontroli vīriešiem
• Stiprināt iegurņa pamatnes muskuļus
• Uzlabo vispārējo veselību
• Iegūt labāku prostatas veselību
• Samazināt iegurņa sāpes

Vingrinājumi ir klīniski pierādīti, un tos izstrādājuši eksperti, lai sasniegtu labākos rezultātus, lai sasniegtu visus svarīgos iegurņa pamatnes muskuļus.

Kegela vingrinājumu priekšrocības sievietēm:
• Sagatavo iegurņa muskuļus grūtniecībai un dzemdībām
• Atbrīvojums no menstruāciju krampjiem un diskomforta
• Iegurņa muskuļu atjaunošanās pēc dzemdībām
• Samazina iegurņa orgānu prolapsa risku
• Uzlabojiet urīnpūšļa kontroli sievietēm

Kegela vingrinājumi var labāk kontrolēt urīnpūsli un zarnas un novērst iegurņa muskuļu vājumu.

Izmantojot Go Kegel, jūs varat:
• Atbrīvojieties no menstruāciju krampjiem un diskomforta
• Atbrīvojieties no vājiem iegurņa pamatnes muskuļiem
• Iegūt labāku fizisko veselību
• Stiprināt iegurņa muskuļus
• Uzlabot erektilās funkcijas
• Uzlabojiet urīnpūšļa kontroli
• Uzziniet par Kegel jogu

Vai jums ir ieradums aizmirst treniņu rutīnu? Ikdienas atgādinājumi jums palīdzēja.

Papildu funkcijas lietotnē:
• Ikdienas atgādinājums par Kegela un iegurņa pamatnes vingrinājumiem
• Kegela vingrinājumi mazāk nekā 5 minūtes
• Atgādinājumi par Kegela vingrinājumiem
• Iegurņa muskuļu vingrinājumi
• Bezmaksas lietotne Kegel
• Iegurņa pamatnes vingrinājumi

Katram vingrinājumam ir detalizēts apraksts, kas norādīs un ieteiks, ko un kā veikt.

Kegela vingrinājumi vīriešiem:
• Iegurņa pamatnes muskuļu trenažieris vīriešiem
• Iegurņa pamatnes vingrinājumi vīriešiem
• 5 minūšu Kegel lietotne vīriešiem
• Uzlabot prostatas veselību
• Kegel vīriešu veselībai
• Kegels vingrina vīriešus

Iegurņa pamatnes vingrinājumi palīdz vienkārši un efektīvi attīstīt un stiprināt iegurņa muskuļus.

Kegela vingrinājumi sievietēm:
• Grūtniecības iegurņa pamatnes vingrinājumi
• Iegurņa pamatnes vingrinājumi sievietēm
• 5 minūšu Kegela lietotne sievietēm
• Kegela vingrinājumi grūtniecībai
• Kegels sieviešu veselībai
• Kegels vingro sievietes

Neļaujiet vājiem iegurņa muskuļiem jūs ilgāk atturēt. Uzlabojiet savu iegurņa pamatni, izmantojot Kegela vingrinājumus, urīnpūšļa kontroles vingrinājumus un iegurņa muskuļu trenažieri.

Lejupielādējiet Go Kegel — Kegela vingrinājumus tūlīt un kontrolējiet savu iegurņa veselību!

Projektējis un izstrādājis Plantake.