NeverMind - Mental Health CBT

Neatkarīgi no tā, vai jūs saskaraties ar trauksmi, stresu, depresiju vai jebkādām būtiskām problēmām, NeverMind ir šeit, lai palīdzētu jums sasniegt emocionālo līdzsvaru un iekšējo izaugsmi. Pētījumi liecina, ka NeverMind lietošana laika gaitā var mazināt 70% emocionālo ciešanu.

Galvenās iezīmes:
- Kognitīvās pārstrukturēšanas apmācība: apgūstiet CBT pamatprasmes, lai pārveidotu negatīvu domāšanu un veicinātu pozitīvu attieksmi.
- Vienkārši vingrinājumi: viegli izpildāmi vingrinājumi, kas nemanāmi iekļaujas jūsu ikdienas rutīnā.
- Pamatkursi: visaptverošas nodarbības, lai nostiprinātu savas zināšanas un prasmes emociju regulēšanā.
- Garastāvokļa žurnāla ierakstīšana: izsekojiet garastāvokļa svārstībām un izraisītājiem, lai gūtu ieskatu savos emocionālajos modeļos.
- Individualizēts emocionālais novērtējums: izmantojot profesionālas anketas, NeverMind novērtē jūsu emocionālo stāvokli un pielāgo jums personalizētu emociju pārvaldības plānu.

Sāciet savu ceļojumu uz labāku emocionālo veselību jau šodien, izmantojot mūsu uz CBT balstītus vingrinājumus un kursus. Pārvaldiet savas emocijas ar pārliecību un skaidrību.