Breath In - Meditation

Iepazīstinām ar Breath in — meditāciju, jūsu iecienītāko meditācijas lietotni, lai uzsāktu pārveidojošu ceļojumu uz iekšējo mieru, apzinātību un vispārējo labsajūtu. Pasaulē, kas, šķiet, nekad nepalēninās, miera brīžu atrašana ir svarīgāka nekā jebkad agrāk. Ieelpojiet – meditācija ir jūsu uzticīgs pavadonis, kas ir gatavs vadīt jūs dziļā sevis izzināšanas izpētē, tiecoties pēc mierīgākas, līdzsvarotākas dzīves.

Ieejiet miera valstībā, izmantojot programmu Breath in – Meditation, kurā esam radījuši ieskaujošu meditācijas pieredzi, lai palīdzētu jums orientēties mūsdienu dzīves prasībām. Šajā straujajā pasaulē telpas radīšana apzinātībai nav tikai greznība; tā ir nepieciešamība. Ieelpojiet – meditācija ir veidota kā jūsu uzticamais sabiedrotais, kas palīdz jums izkopt dziļāku saikni ar sevi un veicina miera sajūtu dzīves haosa vidū. Dodieties šajā ceļojumā kopā ar mums un atklājiet dziļās priekšrocības, ko sniedz jūsu garīgās labklājības prioritāte.

Meditācijas ar vadību: Breath in — Meditācijas lietotne piedāvā daudzveidīgu vadītu meditāciju kolekciju, ko vada pieredzējuši apzinātības instruktori. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs vai pieredzējis praktizētājs, mūsu sesijas ir paredzētas visiem līmeņiem, koncentrējoties uz dažādiem aspektiem, piemēram, stresa mazināšanu, relaksāciju, fokusa uzlabošanu un citiem.

Pielāgojamas sesijas:
Pielāgojiet savu meditācijas pieredzi savām vēlmēm un grafikam. Izvēlieties kādu no dažādiem meditācijas ilgumiem, fona skaņām un meditācijas stiliem. Personalizējiet savu ceļojumu, lai padarītu to unikālu.

Ikdienas atgādinājumi par uzmanību:
Veiciniet uzmanību savā ikdienas dzīvē, izmantojot mūsu maigos atgādinājumus. Saņemiet paziņojumus, lai veiktu īsus pārtraukumus, praktizētu elpošanas vingrinājumus vai iesaistītos ātrā meditācijas sesijā, lai pievērstu izpratni par pašreizējo brīdi.

Skaņu un mūzikas izlīdzināšana:
Iegremdējieties klusuma pasaulē, izmantojot mūsu izveidoto nomierinošo skaņu un mūzikas bibliotēku. Izvēlieties kādu no dabas skaņām, apkārtējā mūzika vai binaurālajiem ritmiem, lai uzlabotu savu meditācijas pieredzi.

Miega meditācijas:
Dienas beigās atpūtieties ar mūsu specializētajām miega meditācijām. Šīs sesijas, kas izstrādātas, lai veicinātu relaksāciju un mierīgu miegu, palīdzēs jums atpūsties un sagatavot prātu mierīgam nakts miegam.

Apzinātas elpošanas vingrinājumi:
Paaugstiniet savu izpratni, izmantojot mūsu elpas vingrinājumus. No dziļas diafragmas elpošanas līdz apzinātai elpas apziņai, šie vingrinājumi palīdzēs jums izmantot elpas spēku, lai atpūstos un koncentrētos.

🎵 Mūzikas kredīti 🎵
Mūzikas kompānija: 7Hertz
Mākslinieks: Jimmy Desai
Komponists: Jimmy Desai
Ierakstīts: 7Hertz Music Studio