Coach Timer palīdzēs jums uzsākt un uzturēt treniņu rutīnu.
Izmantojiet dažādus taimerus saviem treniņiem vai izveidojiet jaunus pielāgotus taimerus savam konkrētajam treniņam.
Aktivitāšu izsekotājs palīdzēs jums saglabāt rutīnu un turpināt strādāt.
HIIT treniņi ir augstas intensitātes intervāla treniņu metode, kas liks nogurdināt jau pēc 4 minūtēm.
Izmēģiniet to ar dažādiem vingrinājumiem: boksu, Tabatu, sprintu, tējkannu, atspiešanos, sēdus, izlaišanu utt.
Tagad mums ir arī elpošanas vingrinājumi, piemēram, 4-7-8 tehnika.
Vai jums ir kādi ieteikumi, kā uzlabot lietotni? Lūdzu, sazinieties ar mani kontaktu izvēlnē.
Atjaunināta
2024. gada 15. nov.